玩30分鐘手機竟會導致口臭

口臭是呼吸時出現令人不快異味的一種症狀,臨床常見,可能是其他疾病的伴生症狀,也可能為健康狀態的體現。嚴重口臭往往影響患者的社交,可能造成患者自卑、抑鬱,嚴重影響了生活品質。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

科學家發現,看手機時常保持低頭狀態,這種姿勢會減少唾液分泌。如果看手機時不說話,下顎不動,不做吞咽動作,就無法刺激唾液分泌,口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。唾液不足的狀態持續30分鐘,引起口臭的細菌就會增加,從而導致口臭。

厭氧菌是口臭的重要原因。它們藏在人們的口腔內,分解某些食物,幫助人們消化。但是它們和某些硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後,就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫,以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質,或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。

厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裏或扁桃體上,只要口腔氧氣缺乏的情況下它們都會快速繁殖。口腔內的厭氧菌在某些情況的刺激下,產生揮發性硫化物,引起口臭。

那麼,還有哪些會引起口臭呢?又該怎麼預防呢?我們接著往下看!

造成口臭的原因?
1、造成口臭最主要的一個原因是不注意口腔衛生。
如果吃完東西後,牙齒清潔不到位,就會導致其實細菌大量繁殖,酵解食物殘渣,產生酸臭味。

2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。
吃得太好會招來口臭。大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物,果蔬等攝入太少,會影響胃腸消化功能。當呼吸時,殘留食物的味道就會從食道內傳出,從而產生“臭味”。

長期便秘會導致口臭。長期便秘,體內產生的有害物質不能及時排出,也會引起口臭和食慾減退等。

口臭可能是累出來的。有些人平時口氣清新,可一旦過度疲勞,口氣就會比較重。

如何防治口臭?
1、加強口腔衛生
對於口源性口臭,檢查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病,針對病因治療。選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,飯前飯後用清水漱口,清除口腔食物殘渣,防止口臭產生。

牙縫是最被國人忽視的口腔健康死角,牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。進行舌面清潔也是非常重要的。咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。

2、注意飲食調理
早晨起床後喝一杯淡淡的溫開水,可以保持腸道暢通,預防便秘。戒煙酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物,按時休息,多喝水,多吃水果,保持心情愉快。適量飲茶,可清熱去火,抗菌消炎,清潔口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效預防和改善口臭症狀。

3、及時就醫
長期口腔異味不消散,要引起重視,及時就醫,治療各種能引起口臭的身體疾病◆

相關閱讀

最多點擊

為了健康,讓我們早睡早起,貴在堅持。(示意圖源:互聯網)

長期堅持早起有5大好處

“生命在於運動”,這是不容置疑的真理。長期堅持早起的人,更是走在了人們的前頭,身強體壯也是毫無疑問的。那麼,長期堅持早起的人,現在怎麼樣了?簡言之,能夠長期堅持早起的人,幸運之神的會大大眷顧。

醫療成果

非血緣造血幹細胞成功移植

〔本報消息〕昨(16)日,市輸血與血液學醫院公佈已成功進行我國首例非血緣的以外圍血液造血幹細胞移植手術。

大水鑊醫院展開機器人手術系統

〔本報消息〕昨(23)日,本市大水鑊醫院已展開機器人手術系統,成為全國第3家展開上述系統的醫院。大水鑊醫院的機器人手術系統為美國製造的現代設備,經費為710億元,取自本市刺激需求貸款。

新抗體可攻擊 99% 愛滋病種

綜合報導,美國國家衛生研究所(NIH)和製藥大廠賽諾菲(Sanofi)合作發展出一種新的抗體,可以對抗99%種愛滋病病種、防止病患受到感染 ,這個抗體已在猴子身上試驗成功,明年將開始在人體上進行測試。

宮頸癌ⅢB期,經3次複診,腫瘤細胞全部壞死

2015年11月20日,在一番精心梳妝後,娜娜與先生驅車出發至朋友家。高速路上,汽車在飛馳。娜娜心情不錯,隨電台裏的音樂哼起了小調。半小時後,他們到達一個加油站。正準備下車,娜娜驚叫了一聲,意外的一幕出現了:車座上印著一灘鮮紅的血,再摸褲子背後,手指上也沾滿了血。“到底發生了什麼?我經期一直都很有規律,這次怎麼提前了半個月?”娜娜不由緊張起來。“趕緊去醫院。”待車子加滿汽油,丈夫熟練地調整汽車方向,並用力踩了一腳油門,按原路返回。