秋後雨多學生食物以溫、乾為主

進入秋季以後,咳嗽的孩子會增多,出現胃腸不適的孩子也不少。幼兒園孩子尤其多發,小學生次之。

秋後雨多學生食物以溫、乾為主。(示意圖源:互聯網)

秋後雨多學生食物以溫、乾為主。(示意圖源:互聯網)

對此,家長要早防範,控制孩子吃水果、優酪乳、甜品以及肉食的量。要多吃燉菜,尤其是有花椒、大料、薑絲的燉菜。能吃辣椒的家庭,也可以適當多吃一些辣菜。如果再配著薏米粥喝就更好了。燥濕、化濕、滲濕,食療一站式解決。

另外,對於容易出現腹瀉和濕疹的孩子,可以經常在肚臍處塞花椒粒,可以燥濕化濕,非常實用。

總之,天氣潮濕,食物要以溫、乾為主,不可太膩◆

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