健康乃生活動力

在我們的人生中,甚麼東西是最重要呢?對我們來說,人生最重要的是健康。想擁有健康的身體不是一件容易的事。除了有合理的飲食制度,還要常常運動以鍛煉身體。可以說運動與健康是一對好朋友。

健康乃生活動力

不論男女老幼,健康是每個人所渴望的,因為擁有健康的身體則什麼工作都可以順利完成;精神爽快,多難的問題都可以迎刃而解。而身體衰弱的話,即使是極小的問題都一籌莫展了。運動有很多種符合男女老幼,如:游泳,打球,跑步等等。只要常常做運動加上飲食合理,身體自然會強壯。年青人有健康的身體以實現自己的夢想,健康的老年人可以開開心心的跟家人歡聚。
 
如果不運動身體便會衰弱,容易生病。我就是因為沉迷於電視、打遊戲、晚睡遲起,身體疲累一點都不想活動。所以常常不舒服,要去看醫生服藥,身體很瘦弱,看起來好像一根竹竿,感覺學習上,工作上都力不從心。現在我已經下決心一定要飲食合理,好好做運動,我知道好的身體不是一朝一夕可獲得,必須持之以恆的。

所以說健康和運動是一對好朋友,要有好的身體就必須運動。健康是無價之寶,要自己掌握和珍惜◆

福中外語中心 羅綱傑

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(示意圖源:互聯網)

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