健康與衛生

健康是人生命中最重要的一部分,並且衛生與健康是密切相關的。對於我們每個人來說,必須要有一個健康的身體,唯有健康的身體,才能去認真的學習、工作。但怎樣才能擁有一個健康的身體呢?

(示意圖源:互聯網)

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人往往都是在生病的時候,才知道健康的重要,才體會到身體健康是多麼可貴、幸福。而健康與我們日常良好的衛生習慣和飲食制度息息相關。良好的衛生習慣並不是抽象的概念,而是表現在一點一滴的生活小事中。比如:要保持個人清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便後要洗手;經常打掃環境衛生;飲食要適量準時;適當進行體育鍛煉,增強身體免疫能力等。我想,這些知識在我們讀小學的時候,師長們曾經教導過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己努力遵守,從而養成一個非常良好的生活習慣。

健康很重要,只要你能堅持運動,保持衛生、樂觀,養成良好的習慣,還要有快樂的心情,你就一定會健康的◆

越中華文中心 畢沛珠

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