揉熱豐隆穴調節血脂

揉熱豐隆穴調節血脂

高脂血症是指血脂水平過高,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等。現在患有高脂血症的人越來越多,中醫認為此症是體內“痰濕”過多引起脾的運化功能減弱造成的,所以降脂的關鍵是健脾化濕,而豐隆穴和承山穴都是祛痰濕的要穴。
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天氣悶熱需注意預防心肌梗死

夏季心肌梗死會高發,如何預防心肌梗死?中國蘇州市立醫院北區心內科主任徐桂冬提醒廣大市民,應在四個方面多加注意。
降壓飲食能防住中風冠心病。(示意圖源:互聯網)

降壓飲食能防住中風冠心病

說起降壓飲食,非“得舒(DASH)”莫屬,該飲食方式曾連續8年蟬聯全球健康飲食首位,不過,此前並未有研究證實其對亞洲人的影響。近日,《美國心臟學會雜誌》發表了一項針對新加坡華人的研究,結果顯示,飲食方式與得舒飲食越接近,冠心病風險越低。其中,高鉀攝入對中風和冠心病的影響最大。
中藥足浴是用中藥煎煮取汁泡腳的一種保健治療方法。(示意圖源:互聯網)

不可低估中藥足浴療效

中藥足浴是用中藥煎煮取汁泡腳的一種保健治療方法。中藥足浴療法是以中醫理論為基礎,以整體觀念和辨證論治為原則,用不同的中藥煎汁足浴,具有廣泛適應證。在護理過程中,按治療時間,按療程經心施治,再採用中藥足浴按摩的方法,既操作簡便、效果顯著,也經濟安全,可避免很多藥物的不良反應。特別是對於久坐不動、身體較弱、疾病較多的人來說,堅持中藥足浴是非常好的保健方式。
冠心病患者適合吃這些食物。圖為燕麥。(示意圖源:互聯網)

冠心病患者適合吃這些食物

冠心病患者的飲食原則包括:在平衡膳食的基礎上,控制總能量和總脂肪的攝入;限制飲食中飽和脂肪酸和膽固醇含量;保證充足的膳食纖維和多種維生素;補充適量的礦物質和抗氧化營養素。
長壽者多數都有此特點。(示意圖源:互聯網)

長壽者多數都有此特點

長壽幾乎是所有人的夢想,特別是本來就有慢性病的人,更希望自己能像健康人一樣不再受疾病的困擾。人們總是想從長壽的人群中獲得規律,比如耳朵大的能長壽、不愛吃肉的能長壽、不抽煙不喝酒的能長壽等等。長壽的老人都各有不同,但他們卻只有一個相同點。
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你真的會“午睡”嗎?

午睡有什麼好處呢?從醫學角度來看,午睡可降低冠心病的發病率,明顯降低女性高血壓的發生風險,尤其是絕經前女性;正確的午睡方式可提高下午和晚上的工作效率,提高記憶力和創造力。