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教您調整飲食對抗抑鬱

你知道飲食會影響人的情緒嗎?事實上,現代科學研究已經有了相關證據。澳洲一項調查指出,吃營養豐富食物、建立健康飲食習慣,對抑鬱症等現代疾病有較好的幫助。
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最傷肝臟9殺手

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》11月4日載文,刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。
常吃加工食物要注意多補鎂。(示意圖源:互聯網)

常吃加工食物要注意多補鎂

鎂是人體必需的微量元素,它能啟動人體內約300種酶,具有控制肌肉收縮、鎮定神經、調整體溫和血壓的作用,而缺鎂則會引起一系列代謝失調並導致多種疾病。
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早上做這些事會肝中毒

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》11月4日載文,刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。