常熬夜的人如何做才能長壽?(示意圖源:互聯網)

常熬夜的人如何做才能長壽?

長期熬夜對身體的傷害是不可逆的,不論吃什麼補品、睡多少覺,都難以挽回健康,所以長壽和熬夜不可兼得。但現在生活節奏快、壓力大,許多人不得不熬夜,學會盡可能減少熬夜傷害至少比坐以待斃好 ……