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“清腸”莫要隨便嘗試

腸道健康關乎全身健康。面對市場上鋪天蓋地的“排毒”“清腸”等概念,我們應該如何辨析、如何選擇?為了腸道健康乃至身體健康,生活中我們應該注意哪些方面?
春天講究喝春茶,不管是綠茶還是花茶,都能起到排毒、提神養氣的作用。(示意圖源:互聯網)

過年後的養生妙招 做好這些不生病

過完了年,很多人都已經開始重新回來了工作當中,而在過年的這幾天肯定難免會大魚大肉,熬夜喝酒,這些對身體都是很不好的。那過年後都有哪些可以養生的小妙招呢?
女性常吃紅豆益處多。(示意圖源:互聯網)

女性常吃紅豆益處多

紅豆是豆科蝶形花亞科豇豆屬植物,為常見的食材之一,又稱紅小豆、赤小豆。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養類食品,富含蛋白質、糖類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆富含豐富的鐵質,可使人氣色紅潤、補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力等。
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汗是健康晴雨錶

夏日出汗是很常見的事兒,尤其在悶熱的三伏天,常有人戲稱“出門5分鐘,流汗2小時”。有的人覺得多出汗可以排毒,有的人又覺得出汗多容易體虛。出汗是人體健康晴雨錶。專家表示,適當出汗可以排除體內廢物,調節人體陰陽平衡,不過在出汗多的時候一定要多喝水。
草藥排毒祛病改善體質

草藥排毒祛病改善體質

〔本報訊〕Green草藥保健食品投資股份公司與第五郡東醫會配合,於昨(22)日上午在第一郡Palace大酒店舉行“草藥排毒祛病改善體質”研討會,有逾百位越、華醫師、藥劑師與關心該主題的人士參加。
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6種清肺方法遠離霧霾傷害

肺是人體的呼吸器官,也是人體重要的造血器官。位於胸腔,左右各一個,覆蓋於心之上。肺有分葉,左二右三,共五葉。我們每天都會吸進去很多髒東西,比如說灰塵,汽車尾氣,二手煙等等。久而久之,我們的肺便會沉澱下很多髒東西,那麼我們如何去清理掉這些髒東西呢?請聽小編一一道來。