李榮康教練指導學員帶球上籃技術。

學生暑假鍛煉身體

學年結束了,暑假又來到,學生們正在興高采烈迎接暑假,享受夏日假期。在漫長的兩個多月裡,除了放寬身心去玩、去旅行外,還能做什麼?家長們也不容許孩子整日無所事事,只顧著去玩,總希望孩子趁著暑假學點技能、才藝什麼的,同時也想趁著暑假讓孩子做做運動鍛煉身體,畢竟平時上學功課忙,做運動的時間不多。隨孩子的興趣,讓他們選擇喜歡的科目去學習,喜歡的體育項目去鍛煉。
運動是降低血脂的重要途徑。為了您的身體健康,可以適當到戶外活動。(示意圖源:互聯網)

降血脂有哪些好方法

高血脂是一個比較常見的疾病,也是一個比較嚴重的問題。高血脂如果沒有及時進行調理,那麼會嚴重影響人們的身體健康,造成不可挽回的傷害。下面就和大家介紹幾個降血脂的方法,希望能幫助到大家,一起來看看吧!
小學男子組楊明珠學校(綠衣)對梁世榮學校比賽一瞥。

逾千越華學生參加籃球嘉年華

〔本報消息〕暑假來臨正是各部門、團體、家長為學生、孩子營造健康娛樂平台,鍛煉身體的熱鬧時刻。為給學生們提供有益身心的活動,也為發展本市籃運,由市文體與旅遊廳同市籃協主辦,在第十一郡富壽體育館露天球場作賽的“胡志明市各高中、中學、小學校籃球嘉年華”於昨(20)日上午開幕,將連續比賽至6月9日結束。有來自本市83所學校及各籃球俱樂部120支球隊參加。出席開幕禮有市文體與旅遊廳副廳長梅柏雄、市籃協執委成員及1500球員和家長等。
下午動一動,疏通膀胱經。圖為搖籃式的鍛煉法。(示意圖源:互聯網)

下午動一動 疏通膀胱經

人體十二正經由六陰經、六陽經構成,經絡是氣血運行的主要通道,其中陽經有太陽、陽明、少陽之別。膀胱經全名為足太陽膀胱經, “太”是“極端、過”的意思。太陽,也就是人體最大的陽氣出處。膀胱經在十二正經中的主要作用是升發人體陽氣,換言之,人體有無精神,氣力是否足,都依賴於膀胱經是否通暢。
“愛愛”前別劇烈運動。(示意圖源:互聯網)

“愛愛”前別劇烈運動

美國北卡羅來納大學教堂山分校一項研究表明,鍛煉強度過大,男人的性致往往比較低。
黨中央書記處常務書記陳國旺代表黨中央政治局主持會議。(圖源:越通社)

2018年05月11日國內時政簡訊

*黨十二屆第七中全會昨(10)日進入第四天工作。黨中央執行委員會分組,討論有關社保政策改革提案。黨中央政治局委員、黨中央書記處常務書記陳國旺代表黨中央政治局主持會議。
黨政領導出席共青團全國代表大會開幕式。(圖源:越勇)

青年須不斷鍛煉無愧為國家未來棟樑

〔本報消息〕以“越南青年先鋒、本領、團結、創新、發展”為行動口號的第十一屆胡志明共青團全國代表大會,昨(11)日在首都河內國家會議中心隆重開幕。黨中央總書記阮富仲、國家主席陳大光、政府總理阮春福、國會主席阮氏金銀、越南祖國陣線中央委員會主席陳清敏出席。
圖為2017年“越南人民軍年輕、優秀、模範,不愧為胡伯伯部隊幹部、戰士”58模範表彰儀式。(圖源:熊科)

市武裝力量年輕優秀幹部獲表彰

〔本報消息〕值越南人民軍建軍節73週年(1944.12.22-2017.12.22)與全民國防日28週年(1989-2017年)紀念,市司令部與共青團本市市委配合,昨(30)日上午舉行2017年“越南人民軍年輕、優秀、模範,不愧為胡伯伯部隊幹部、戰士”58模範表彰儀式。
晨練講科學 把握6重點。(示意圖源:互聯網)

晨練講科學 把握6重點

晨練活動,會使人精神振奮,體力充沛。如果晨練只滿足於形式上的運動,不僅起不到鍛煉身體的效果,有時還會引起不良的反應。為使晨練活動達到強身健體的效果,把握6重點至關重要:
許童童以《童年》一曲獲得小學組第一名。

通過唱歌比賽鍛煉學生華語發音

〔本報消息〕值慶祝教師節來臨,同時創造條件讓各班的中小學生互相交流,增加學習華文的興趣以及發音準確。啟秀華文中心每年教師節來臨都舉辦各學術比賽,包括作文、習字、演講比賽。於近日舉辦了第十八屆學生歌唱比賽,經過校委精心評選,並於昨(26)日公佈結果。