吃膩年菜可試高纖營養蔬食墨西哥捲餅

有些人是个人习惯，常常三口并作两口地干掉一顿饭；有些人是工作忙、时间紧张，于是吃起饭来风卷残云般；还有一些大胃王、吃播博主，快速吃饭如同干饭机器是用来谋生。

现如今，由于生活节奏加快的原因，许多上班族和学生经常会因为早上的时间比较少，选择不吃早餐或草草了事，长期不吃早餐，饮食不规律严重影响肠胃健康，也会加重内臟器官的压力和负担。

对一些人而言，采用以植物为基础的饮食不仅是一种饮食选择，也是一种生活方式选择。在这篇文章中，资深营养师详细解释了基于植物的饮食和与其相关的健康益处。

夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？

在日常生活中，我们常常忽视听力健康，然而，一些看似平常的习惯正悄然威胁着听力。听力，作为感知世界的重要途径，一旦受损，将会给生活带来诸多不便。暸解这些潜在危害，及时调整生活习惯，是守护听力的关键。

综合报导，近日一项发表在英国《自然-医学》杂志上的新研究显示，乳腺癌是全世界女性最常见的癌症，年患病率上升，但乳腺癌患者的存活率则因患者居住的地区不同而有很大差异。

生气不利于家庭幸福、关系和睦和工作的开展，也对健康有很大危害。

俗话说眼睛是心灵的窗户，但是日常生活中，我们常常忽视了对眼睛的呵护。一些看似无害的小习惯，实则可能对视力造成长远的伤害。

右边肩膀头疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解析：

诺如病毒是什么？

饭店的饭菜常因需要增加口感而多盐，外出就餐要嘱咐少盐。

牛奶和豆浆是很多人都喜欢的早餐饮品，两种都是健康食品，那么牛奶和豆浆相比，到底哪种更营养呢？早餐喝牛奶还是喝豆浆？先看看它们的营养成分再说。

随着季节的更迭，甲型H1N1流感（简称甲流）逐渐进入高发期。面对这一健康挑战，除了加强个人防护、保持良好的生活习惯外，科学合理的饮食也是增强免疫力、抵御病毒的重要一环。下面将为你介绍甲流高发期吃什么好，哪些食物能够帮助你更好地保持健康。

早上醒来，颈部突然感到僵硬疼痛，是“落枕”了吗？该怎么办？

近视儿童数量正在剧增，如何早期预防？当孩子处于近视前期时，医生将密切监测，并在必要时采取干预措施，以减缓近视的进展。因此，家长需尽早带孩子去做眼科检查，以能及时发现和预防眼睛疾病。

〔本报消息〕响应“二·二八”国际罕见疾病日，2月28日上午，市第一儿童医院举行“悉心关照”主题的第4次罕见疾病盛会（见图），旨在提高社群对罕见疾病的认识，同时促进医院保健系统对罕见疾病患者社群的努力。

据中新社报导，美国得克萨斯州(得州)卫生服务部当地时间26日发表声明说，已造成两人死亡。这是近十年来美国首批因麻疹死亡的病例，也是美国自2015年以来出现感染麻疹死亡病例。这名儿童此前未接种过麻疹疫苗。该儿童上周确诊感染麻疹并住院接受治疗，25日晚死亡。

走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！

守德市医院最近告知，该医院眼科每天平均接诊约30名红眼症（结膜炎）患者。虽然这一数字较去年同期有所下降，但情况仍值得关注和警惕。

血糖升高了，不想吃药或打胰岛素，有没有其他办法降血糖呢？答案是肯定的。