帶脈途徑有章門、帶脈、五樞、維道等8個穴位,可“總束諸脈”,人體縱行的經脈均受帶脈約束,當帶脈失和時,好比交通道上的環島“打結”,其他通過環島的交通要道也會大受影響,經脈堵塞不通,腹部出現贅肉。同時,帶脈與肝膽、脾胃、腎臟的關係比較密切,帶脈橫繫人體中部,總束氣機升降,為陰陽交泰之機要,當帶脈不通時,肝膽失於疏洩,脾胃升降失調,腎精不能濡養。
再者,帶脈與婦產疾病關係密切,女性之帶下病,即以帶脈為病而得名,因帶脈下繫胞宮,女性重要的器官如子宮、卵巢、輸卵管都在它的轄區內,且沖、任、督三脈皆絡於帶脈,若帶脈失約,任脈不固,可連綿而下,使胞宮受累。婦科大家傅青主認為:“帶脈者,所以約束胞胎之繫也,帶脈無力,則難以提繫,必然胞胎不固。”若要帶脈永葆生機,不妨試試以下方法:
1.推敲帶脈。每晚睡覺前,躺在床上,四指併攏,從章門穴(位於人體的側腹部,當第11肋游離端的下方)循帶脈推向腹部內側;手握空拳,來回敲打帶脈,用力適中,100至300下即可。
2.刮帶脈。以刮痧板經常刮帶脈上的重點穴位,如章門穴、五樞穴、維道穴,它們正好在肝經膽經上,刮痧是一種瀉法,可疏通帶脈、清肝利膽、排毒通便、消脂減肥,消除腹部贅肉。
3.灸帶脈。當宮寒瘀阻不通、帶下清冷量多,胎滑不固時,可以艾灸盒或持點燃的艾條艾灸帶脈所經之處。
4.注意保暖。勿使腰腹部受涼,女性少穿露臍裝、低腰褲等,吹空調、風扇時要注意腰腹部保暖,盡量減少久坐時間,保持胞宮溫暖和帶脈通暢◆