首先，我們記住拔牙後的30分鐘、2小時和24小時這3個時間點。
30分鐘
拔完牙30分鐘後把壓迫止血的紗布取出來。沒有大量出血就可以嘍，如果口內殘留血絲和口水可以咽下而不是吐出來。吐口水的動作會讓口腔形成負壓，血凝塊容易被負壓從牙槽窩內吸吮出，會再次出血，拔牙傷口的正常癒合、避免感染都離不開血凝塊的完好。
2小時
拔牙後2小時內禁止進食。2小時後禁用拔牙側咀嚼，拒絕辛辣刺激、過硬及過熱食物，以免破壞血凝塊的完整性。
那我們可以吃什麼呢？進流質食（稀飯、麵條、豆腐、蛋羹、煮軟的菜葉等）、偏涼食物比如冰激淩，或者喝一杯冷飲(PS:勿用吸管）都有助於止血。
24小時
拔牙術後24小時內要避免劇烈運動。醫生也允許24小時內不用刷牙漱口嘍，過了24小時就要恢復刷牙漱口好習慣，及時清理牙槽窩內的食物殘渣，避免致病細菌的大量生長，降低感染風險。吸煙的小夥伴們在近期內也要丟掉惡習，不要引起不必要的病痛。
麻藥藥性過後稍感不適或者局部微腫都屬於正常現象。
麻藥藥性過後稍感不適或者局部微腫都屬於正常現象。
複雜牙齒拔出後的症狀會稍重，可口服抗生素和止痛藥幫助緩解症狀。若術後體溫升高、張口受限、持續疼痛、出血等情況請及時尋求醫生的幫助。
另外，口內因拔牙留有縫線的患者需要5至7天後來拆線。對咀嚼和美觀有影響的牙齒，記得3個月後來修復拔除的患牙，及時恢復美觀。
的確，口腔健康關乎全身健康，讓我們一起保持口腔健康，擁有健康體魄，露出自信笑容吧！◆
