科學家發現，看手機時常保持低頭狀態，這種姿勢會減少唾液分泌。如果看手機時不說話，下顎不動，不做吞咽動作，就無法刺激唾液分泌，口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。唾液不足的狀態持續30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。
厭氧菌是口臭的重要原因。它們藏在人們的口腔內，分解某些食物，幫助人們消化。但是它們和某些硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後，就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫，以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質，或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。
厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裏或扁桃體上，只要口腔氧氣缺乏的情況下它們都會快速繁殖。口腔內的厭氧菌在某些情況的刺激下，產生揮發性硫化物，引起口臭。
那麼，還有哪些會引起口臭呢？又該怎麼預防呢？我們接著往下看！
造成口臭的原因？
1、造成口臭最主要的一個原因是不注意口腔衛生。
如果吃完東西後，牙齒清潔不到位，就會導致其實細菌大量繁殖，酵解食物殘渣，產生酸臭味。
如果吃完東西後，牙齒清潔不到位，就會導致其實細菌大量繁殖，酵解食物殘渣，產生酸臭味。
2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。
吃得太好會招來口臭。大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，果蔬等攝入太少，會影響胃腸消化功能。當呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內傳出，從而產生“臭味”。
長期便秘會導致口臭。長期便秘，體內產生的有害物質不能及時排出，也會引起口臭和食慾減退等。
口臭可能是累出來的。有些人平時口氣清新，可一旦過度疲勞，口氣就會比較重。
如何防治口臭？
1、加強口腔衛生
對於口源性口臭，檢查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，針對病因治療。選擇正確的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，飯前飯後用清水漱口，清除口腔食物殘渣，防止口臭產生。
對於口源性口臭，檢查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，針對病因治療。選擇正確的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，飯前飯後用清水漱口，清除口腔食物殘渣，防止口臭產生。
牙縫是最被國人忽視的口腔健康死角，牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。進行舌面清潔也是非常重要的。咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
2、注意飲食調理
早晨起床後喝一杯淡淡的溫開水，可以保持腸道暢通，預防便秘。戒煙酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按時休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。適量飲茶，可清熱去火，抗菌消炎，清潔口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效預防和改善口臭症狀。
3、及時就醫
長期口腔異味不消散，要引起重視，及時就醫，治療各種能引起口臭的身體疾病◆
