胸口痛一定要去檢查
幹體力活或運動後，有些男性會出現胸口痛的情況，一般情況下，休息片刻胸痛會停止，但應提高警惕，這可能是心臟病的早期症狀，最好去醫院進行健康諮詢並檢查一下。
注重隱秘的睾丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。假如發現及時，該病的治癒率達85%。男性平時應經常自查性器官，最好是在溫水澡後進行，假如發現皮膚上有鼓起的小包，應立即去醫院檢查。
不要病重才去醫院
很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由於長期不就醫，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。
儘量少吃油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重，愛吃油膩和油炸食物，這樣輕易增加患血管疾病的危險。因此，應多吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣能降低膽固醇含量。
不抽煙最佳
吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒煙，一時戒不了應多吃胡蘿蔔、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等，經常喝茶。
關心自己身上的痣
身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不會有什麼危險。要經常注重自己的痣有沒有異常現象，避免痣的惡變帶來嚴重後果。
保持一定的體力活動
現代男性的體力活動越來越少，發胖人群逐年增加，多餘的體重會對心臟和關節造成很大負擔。因此，男性最好經常散步，經常參加體育鍛煉。
瞭解家族病史很重要
據現代醫學證實，許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史，做到心中有數及時預防，並有針對性地做好日常保健工作。
這種炎症會發展成癌
1978年，第12屆國際癌症大會上的一個報告說，癌症病因約80%來自我們呼吸的空氣、喝的水和吃的食物。1998年第17屆國際癌症大會上，有專家進一步指出：“生活方式比任何外界的致癌因素更重要。”可以說，導致癌症的危險因素主要來自環境。
如此看來，癌症是可以預防的。首先是從改變不良的生活習慣入手。第一步就是戒煙。第二步是多吃黃綠色蔬菜，忌過多燒烤、醃製、黴變和過鹹食物，食物不宜過於精細。
研究發現，炎症與癌症有相似之處，很多癌症是在炎症的基礎上發生的。比如吸煙氣管炎矽肺與肺癌，胃炎幽門螺旋桿菌胃癌等等。為此，防止感染與慢性炎症也很重要。
有一系列對癌症有潛在防治作用的抗炎藥物，其中最普通的就是用於預防心腦血管病的阿司匹林。2010年英國《柳葉刀》雜誌的一篇文章指出，每天服用阿司匹林75毫克，5年後癌症風險降低30%至40%。如果用藥20年，癌症風險的下降率分別為：前列腺癌10%，肺癌30%，結腸癌40%，食道癌 60%。
用於癌症的中醫藥大多是清熱解毒藥物，如蛇舌草、半枝蓮、敗醬草、龍葵等。這些藥物顯然也有防止炎症的作用。在日常生活中，最好能減少炎症，一旦發生最好儘早防治，不要讓它變成慢性。
此外，癌症是全身性疾病，因此，提高機體抵抗力至關重要。適當的體育運動不可或缺◆
