拉肚子也可致命
一般腹瀉主要有細菌型、病毒型、真菌型、寄生蟲型等類型，其中常見的是細菌型和病毒型，像秋季腹瀉常由輪狀病毒引起，患病群體以嬰幼兒為主。值得注意的是，拉肚子本身並不致命，但這種症狀引起的脫水、電解質紊亂卻會致命。
在秋季腹瀉中，嬰幼兒的抵抗力較弱，不加注意容易脫水。據瞭解，當體液丟失超過體重的10%，就會出現重度脫水，孩子會表現為嗜睡或昏迷，皮膚彈性極差，嘴唇明顯乾燥，前囟和眼窩明顯凹陷，手腳發涼或發紺，尿量少或無，脈搏明顯增快而且減弱，血壓降低甚至休克。
首要任務是對付脫水，最常見的辦法是多喝水，WHO推薦口服補液鹽III，用250毫升溫水沖開，讓孩子少量多次飲用，不要等到孩子說口乾才喝。
預防電解質紊亂
腹瀉問題可大可小，尤其是嬰幼兒發生秋季腹瀉時，不可大意，應及時就醫。
當腹瀉出現時，居家的護理和照料顯得尤其重要。對於輕度脫水的病人，可以採取多喝水或者口服補液鹽等方式進行補水。此外，白稀飯、米湯水、自製淡鹽水也可以緩解脫水的影響。不過，腹瀉期間胃口不好，長期清淡的白稀飯、米湯水飲食會不會營養單一、影響身體康復呢？
平時均衡飲食、健康狀況良好的人，遇到腹瀉情況短期（3至5天）清淡飲食並不會導致營養失衡。不過，無論是哪一種類型的腹瀉，都需要掌握調理身體的合理方法。
在腹瀉急性發作期，這個時候最重要的是維持水份和電解質的平衡，可以適當服用補液鹽。飲食上多喝水喝粥，減少油炸食品攝入。專家介紹，急性腹瀉常伴隨有炎症，這時候腸壁通透性增大，如果食用高蛋白食物如蝦、蟹、蛋等容易增加致敏的風險，如果攝入油煎、油炸類含脂肪量高的食品也會加重腹瀉症狀。
恢復期飲食需注意7點
當腹瀉進入緩解恢復期，這時候時常會感覺肚子脹、胃口不好，也不必要立刻增加食物攝入量，可從以下幾方面入手：
1.清淡為主，炒粉類食物過於油膩，並不適宜。
2.可以適當控制減少韭菜等粗纖維食物。
3.烹飪時可以多加注意，例如瓜類去皮、蔬菜切得細一些，烹飪時煮得細嫩、細軟一些，以減輕腸道消化吸收負擔。
4.在這個階段，動物性食品如肉類、蛋類、奶類食品如果不過敏的話均可食用，以補充身體的營養，建議以清蒸、燉、煮、白切、白灼等少油的烹飪方式為主。
5.喝優酪乳、益力多等含有益生菌的飲品可改善腸道菌群失衡的狀態。
6.減少高脂飲食，儘量清淡。
7.可以補充一些含鉀豐富的食物，如香蕉、柳丁、土豆等。
小孩慢性腹瀉 影響生長發育
嬰幼兒群體代償功能相對弱一些，當腹瀉發生時要注意居家護理的方法。對於6個月內的嬰兒，飲食應以母乳為主，補充水份，增加餵養次數；對於已經添加輔食的嬰幼兒，腹瀉發生時，可以選擇低脂、細軟輔食幫助其吸收，這個時候要注意急性腹瀉期間暫時不要在輔食中添加新的食物種類；對於幼兒，可以增加餐次，少吃多餐。
值得注意的是，如果家中小孩有慢性腹瀉的情況，例如時不時拉肚子，腹瀉時間長，遷延不癒，這時候要考慮是否有炎性腸病或者食物過敏及不耐受情況，要及時就醫明確病情，否則長期慢性的腹瀉會影響到孩子的生長發育。
飲食有潔 預防感染
輪狀病毒經糞-口途徑傳播，一定要注意食物及孩子和餵養者的手的清潔衛生。食物保存上要得當，一旦有糜爛立刻處理。孩子和餵養者都要養成飯前便後洗手的習慣，避免吃手指、髒手揉眼睛、鼻子等。另外，在秋冬氣溫波動大或是急速降溫時，要注意不要攝入大量過於寒涼的瓜果，以免刺激腸胃引發腹瀉◆
