天氣轉涼，不少人出現了口唇起皮、眼睛乾澀、口渴難忍、皮膚乾燥等不適症狀。一般的乾燥症狀可通過增加飲水量、減少進食辛辣刺激的食物、使用加濕器等方式緩解。但還有一類乾燥症狀不僅持續性存在，且“乾燥”程度逐漸加重，甚至出現發熱、牙齒脫落、關節痛、皮疹等症狀，此時需要警惕患有乾燥綜合徵的可能。
乾燥綜合徵是一種慢性自身免疫性疾病，尤其偏愛40歲以上的中老年女性。男女患者比為1:9至1：20。在不少國家，乾燥綜合徵患病率約為0.29%至0.77%，但在老年人群中可達3%至4%。由於早期症狀不典型且缺少特異性，乾燥綜合徵極易被患者忽視，就診時往往已發病較長時間，出現了一系列病理損害。
天氣轉涼是乾燥綜合徵的高發時節，今天我們就一起來認識乾燥綜合徵。
一、出現哪些症狀要懷疑乾燥綜合徵？
乾燥綜合徵臨床表現複雜多樣，且缺少代表性。一般而言，若無明顯誘因出現口乾舌燥，無苔或少苔，進食乾性食物時需用水幫助；或齲齒頻發，牙齒破損，呈片狀脫落；或反覆出現單側或雙側腮腺腫或眼睛乾澀，色紅，有沙粒進入眼睛所造成的磨砂感，眼淚分泌減少，或甚至無淚。上述症狀如果持續存在３個月以上，且進行性加重，需要懷疑乾燥綜合徵可能，尤其是對於40歲以上的中老年女性而言，更要警惕患有乾燥綜合徵的可能性。
二、懷疑乾燥綜合徵應該如何就診？
乾燥綜合徵屬於風濕免疫科診療疾病，若懷疑患有乾燥綜合徵，應該儘早到正規醫院風濕免疫科就診。一般需要在醫師指導下抽血進行自身抗體、免疫球蛋白、補體、血沉等免疫相關檢查，同時完善唾液腺超聲、淚液分泌試驗、眼表檢查、唾液流率測定等影像學檢查。風濕科醫生會在綜合症狀體徵及各項檢查結果的基礎上，做出最終診斷。
三、確診為乾燥綜合徵應該如何治療？
乾燥綜合徵整體預後較好，絕大多數患者僅有口乾、眼乾等乾燥症狀。治療上，一般多採用人工淚液、人工唾液緩解乾燥症狀，也可以使用中醫中藥治療，以養陰潤燥、滋陰生津為原則，多能有效改善乾燥症狀，控制病情進展。對於極少數病情較重，合併有內臟損傷的乾燥綜合徵患者，則需要使用激素或免疫抑制劑治療。
四、日常生活中該如何預防乾燥綜合徵？
預防乾燥綜合徵應當從養成良好生活習慣開始。日常生活中，要保持口腔和眼部清潔，勤刷牙漱口，戒煙戒酒，減少使用手機、電腦的時間，給雙眼充足的休息，同時規律作息，儘量不熬夜，堅持進行中小強度、間斷性的身體鍛煉，並保持愉快的心情，遇事要冷靜，避免過度焦慮。
飲食上應避免進食辛辣刺激食物，減少食用燒烤、火鍋、炸雞等富含油脂、鹽份的食物，可多吃薏米、銀耳、百合、蓮子、冬瓜、絲瓜、荸薺、梨、木瓜、蜂蜜以及綠葉蔬菜等甘涼滋潤類食物，以及食雞肉、鴨肉、淡水魚等肉類。但烹飪方式應以清炒、燉煮為宜，避免油炸、煎烤。
此外，還應增加飲水頻率，可隨身攜帶水杯，或將麥冬、菊花等中藥泡水後代茶飲，可增強滋陰生津作用◆
