古語有云：“人到七十古來稀”。70歲就已屆古稀之年，踏上90就頤壽與天齊。現在人類的壽命比古時代的延長了很多（ 除了意外），但因現代食物與化學劑共處，很多疫病都趨向年輕化！故此若要健康長壽，對飲食要有認知與謹慎，起居作息有序才可實現此夢想。
朋友－－不論男女老少，他是環繞人們生活中不能或缺的一環，當踏上高齡能夠因緣結識新朋友，這確是一件開心的事。關雄月（美姐）是一位賢良淑德的媳婦，她每天除了要處理生意與家務，更要悉心侍奉高齡的家姑，每天早上都安排老人家在店前安坐與員工及街坊們交流，間中並推著輪椅陪伴老人家到附近吃早餐，更抽暇陪伴老人家到親朋戚友家中聚舊，使老人家的生活在安穩中充滿歡樂。美姐從筆者處得悉在第五郡有兩位老人家比她的家姑還年長且健康，故此經過聯絡認同，美姐主動帶著家姑親臨到訪交流，老人家都歡樂融融交流甚歡。此舉不啻是在黃昏美麗的夕陽留下一抹耀眼難忘的光彩。美姐的家姑鄧葵寬年輕時來自中國廣東鶴山，出生於1926年，夫家是中國廣東四邑伍氏，育4子，美姐是次子媳婦，現已兒孫滿堂，家居笫五郡第十一坊梁汝學街163號，老人家在兒孫的孝順下頤養天年。歡樂渡日幸福滿懷。
在拜訪交流中，有一位居於同郡第十坊范敦街15A號，她的女兒們在此居處經營飲品，老人家名阮氏六，是京族人，生於1925年，育有4子3女，也是兒滿孫堂，夫家是來自中國廣東花都（花縣）梁氏，當年在此街區（前稱水井頭）經營“忠記”粉麵，車檔生意紅火，可惜梁老先生於1978年歸世後兒女沒有承繼此行業，故此“忠記”才消失在歲月中，老人家雖已97歲但其體康十分健朗，每天飲食均調，還可喝杯雪啡， 女兒們在經營工作，她就安然地在家中看電視與兒孫們談天並不孤寂，生活很愜意。
另一位老人家也是居於同郡第十坊的安恬街74號巷內10號（前稱豉油巷），老人家名黃鳳華，出生於1923年，祖籍廣東新會，她的記憶還非常清晰，於18歲時乘坐“大中華”花尾渡輪船下南洋來到胡志明市（前稱堤岸），夫家是來自廣東西樵梁氏，育有一子 3女，三女梁玉燕（已故），是本市粵劇藝人，四女梁艷芳雖已移居美國波士頓，這兩年留在家中侍母至孝隨侍在側，梁艷芳也是本市粵劇藝人，每天侍奉母親，處理家務，閒餘時間研習曲藝，若遇機緣亦應邀登台演出。老人家安居家中聽曲看電視自娛，與兒孫街坊歡樂融洽。
3位長者年輕時韶華歲月的風釆，雖已成追憶，老邁時子孝媳賢，子孫雖非富甲一方的富豪，但生活安穩，衣食無憂，精神矍鑠，心境寬容，健康平安，真羨煞旁人，老人家壽與天齊，福澤盈溢，人生能如此，夫復何求！祈希所有高齡老人皆能擁有此福氣，人生充滿歡愉◆
