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人體自帶「六味地黃丸」

對大部分來說,每天奔波勞碌難免形神衰憊、力不從心。六味地黃丸因藥性平和,為現代人常用的補益之品。本品由宋代太醫錢乙從《金匱要略》的“腎氣丸”中減去桂枝、附子而成,因由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥材組成,並以熟地黃為君藥而得名。六味地黃丸腎、肝、脾並補,且不溫不燥,現代臨床常將其作為治療腎陰虛證的基礎方,用於腰膝酸軟、頭暈目眩、口燥咽幹、舌紅少苔、脈沉細數等症。在我們的身體上,有一個穴位自帶“六味地黃丸”功能,日常多按一按亦可達到滋陰補腎的作用。
(示意圖源:互聯網)
(示意圖源:互聯網)
這個穴位叫復溜穴(位於人體的小腿內側,腳踝內側中央上二指寬處,脛骨和跟腱之間),屬足少陰腎經經脈的經穴。“復”是重返與輪回之意,“溜”通流,即水流,復溜即以腎經循行至太溪繞踝回轉之後,復直流向上而得名。腎主水,具有主導和調節人體水液代謝的功能,因此復溜穴是一個樞紐,可將腎經儲留的水液再次流動起來,治療水液代謝失常,從而起到滋陰補腎的作用。

平日保健可端坐在椅子上,將一足抬起,翹放另一側膝蓋上,再以另一手輕握足踝處,四指放腳背,大拇指指腹所壓之處即是。因腎經多虛證,“虛則補其母”,而復溜為腎經之母穴,故取本穴多行補法。需要提醒的是,按壓手法宜輕柔,每次揉按2至3分鐘,以產生酸脹感為宜,可疏通氣血,緩解日常勞累導致的腰膝酸軟、頭暈目眩等症狀◆

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