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徹夜難眠夜尿頻頻 皆因假火擾亂心神

73歲的李婆婆睡不好覺十多年了,偶爾徹夜難眠的時候就會吃點安眠藥幫助睡覺。但是兩年前開始,李婆婆的失眠越發嚴重,經常徹夜難眠,服用安定也很難入睡,即使好不容易睡著了,也總要起來小便,每晚折騰5至6次,弄得整個人無精打采,面色青青黃黃,飲食稍微不注意就會拉肚子,出汗也特別多。

全口無牙:困難問題及最好解決方法

在當代社會上,無牙頜患者越來越普遍。主要原因是年齡不斷增長、多年患有牙周炎、蛀牙等,讓牙齒逐漸缺失。大量牙齒缺失不僅阻礙 ...

用游泳動作居家健身

不用下水,居家也能“游泳”。游泳運動的陸上練習不僅可以使我們保持肌力,還可以提高身體的免疫力。在練習前,只需要找兩個或3 ...

睡眠:最簡單舒適的減肥方法

常言道“三月四月不減肥,五月六月徒傷悲”。人們總是喜歡把苗條與美劃等號,實際上,越來越多的研究發現,胖瘦更關乎健康。但是 ...
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天天玩手機 小心急性失眠找上門

疫情期間,人們待在家裡不出門,玩手機、看電腦似乎成了許多人打發時間的主要方式。加之鋪天蓋地的疫情新聞牽動情緒,隨之而來的就是失眠。要知道,睡眠是人類不可缺少的生理過程,人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,其重要性不言而喻。
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特殊時期在家學網課 孩子視力問題怎麼管?

疫情期間,很多學校選擇了開網課,讓孩子在家裡先學起來,家長們的擔憂來了:不得不接觸這些電子產品,孩子的視力保護要注意什麼,如何能做到不讓近視產生或加重?
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多吃這 10 種天然食材護肺又清肺

二手煙、空氣污染、油煙環境……它們一直在侵害我們的肺部,平日多吃以下10種“護肺”、“清肺”的天然食材吧,好好呵護你的肺。
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別倒掉!淘米水有8個用處

淘米水是指淘米剩下的水,對大多數人來說,這就是廢水,處理方式就是直接倒掉。但其實淘米水對我們的生活非常有幫助,比如清洗臉部的表面污漬,清潔傢具,去除臭味等等。
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疫情期間防腰背酸痛方法

疫情期間減少外出,只吃不動腰身漸寬,很多人還出現腰背酸痛的情況,這如何是好?