記住九字訣 遠離空調病

天氣炎熱,空調這一消暑利器又到了大顯身手的時候。但長時間待在空調房裏可能會出現頭疼、發熱、嗓子疼、流鼻涕、關節疼、肢體無 ...

夏季防暑全攻略

在高溫天氣下,不少人的身體出現感冒、發燒、腸胃不適等異樣,專家提醒,夏季防暑降溫可從衣、食、住、行四個方面出發。
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坐、睡、動有度 頸肩腰腿痛遠離你

現代人頸肩腰腿痛的情況太常見了。你知道有些勞損通過糾正姿勢是可以避免的嗎?中醫認為,人體生病的原因在於身體狀態失衡,具體到肌骨的健康來說,各種疼痛疲勞等不適感覺,就是身體運動系統的動靜失衡所致。想要達到身體平衡、肌骨健康,日常生活中坐立行的正確姿勢很重要。
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便秘危害不容小覷

日常生活中,有一種“難言之隱”叫便秘。很多人覺得這不是什麼大問題。其實,便秘也是一種疾病。近年來,隨著飲食結構的改變及精神、心理和社會因素的影響,便秘的發病率逐年上升,長期便秘會對人體造成危害。
中央流行病衛生院的衛生防疫專家在河內市還劍郡某民戶檢查可能成為孑孓窩的儲水器皿。

做好登革熱病防控工作

每人須按照“4項措施與1項合作”,則可以為自己與家人有效地防控登革熱病。
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幾點後不建議喝咖啡?午睡多久最好?

隨著新型冠狀病毒疫情的持續延燒,不僅影響了世界經濟,更是造成大家心情上的惶恐與不安,不少人出現焦慮失眠的情況。然而,在抗疫期間,除了勤洗手、戴口罩,最重要的就是免疫力,當睡不好的情況發生,免疫力就容易受影響。臨床心理師提出抗疫好眠5步驟“照、動、休、止、鬆”,能夠好眠增加免疫力。
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哈佛醫師推“天然健腦丸”!維持大腦平衡,可以改變你的一生

哈佛醫學院精神科臨床助理教授約翰‧瑞提醫師指出,當我們學習某一件事,無論是一個法文字還是舞步,細胞都會形塑自己,達到解碼資訊的目的,也就是說,記憶會實質成為大腦的一部分;大腦是有彈性的,或者用神經科學家的話來說,是有可塑性的比較像是黏土,而非瓷器。
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早晨起床後總感覺口苦?可能與這4種原因有關!

口苦是一種常見的口腔現象,在正常的情況下,口腔會分泌唾液,保持口腔濕潤,如果發現有口乾口苦現象,大部分是身體有問題,尤其是早晨起床後總感覺口苦要警惕,可能是存在這幾種問題,及時發現及時採取措施。

健康-飲食

分享7碗麵條做法,每天換著花樣

【排骨湯青菜麵】這碗湯麵,湯香麵條勁道,看似清淡,營養十足。做法:1.排骨湯提前熬煮好,留湯備用;生菜、香菜分別洗淨瀝乾水。2.倒入適量水,煮沸之後放入麵條,煮熟撈出,過冷水。3.把鍋清洗乾淨,倒入排骨湯煮沸,不需要肉,只要湯。接著放入生菜、花生油、麵條,最好放鹽、香蔥攪拌均勻,太香了!

醫療成果

測血壓7種錯誤

美國心臟協會在官網發佈文章,總結了血壓測量時可能導致讀數偏高的7種錯誤,一起來看看。