不少兒童缺乏維他命D

〔本報消息〕越南營養協會主席杜氏玉葉醫生告知,維他命D對人體抵抗力而言是一種非常重要的物質,本市現有49.8%至58.3%小學年齡兒童缺乏維他命D,而在農村區域僅46.6%至46.7%,即市區缺乏維他命D兒童多於農村區域。原因是市區兒童少有外出活動的機會。市區不少高層大廈安裝玻璃門窗,兒童在玻璃門窗內曬太陽是不能將體內維他命D前體物質轉化成維他命D。

(示意圖源:互聯網)

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玉葉醫生勸告,兒童需要進食動物蛋白質,因它含有維他命D。海魚和動物肝臟也是含有大量維他命D的食品。另外,兒童應在清早和黃昏太陽不太強烈時候做戶外運動,以讓體內維他命D轉化過程順利進行,給有缺乏維他命D危機的兒童補充這種重要的營養物質◆

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