因此，各醫生勸喻，民眾須採用各項防範措施，以儘量減低紫外線對個人體康造成的傷害，尤其是在每日上午11時至下午2時這個高峰時段。外出時，民眾須穿著防護衣服，戴寬邊帽子以遮掩面部、膀子及耳朵，戴上太陽眼鏡以保護眼睛，挑選有能力防曬及紫外線吸收力達99至100%的鏡子將良好保護眼睛與周邊皮膚，經常使用防曬霜，天晴時也不例外，特別注意紫外線幅射力處於最高危害程度的時段。
與此同時，民眾須飲足水量，多吃新鮮蔬果，可以補充礦泉水，飲用富有維生素的水果汁等，以加強抵抗力，保護健康，尤其是在新冠肺炎疫情正複雜多變的階段◆
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