夏季喝涼茶的禁忌有哪些?

據99健康網,夏季氣溫很高不少朋友都會喝涼茶來消暑,但是你知道嗎?涼茶可是不能亂喝的,否則不僅起不到消暑的作用,還會引起身體不適,今天我們就一起來看看夏季喝涼茶有哪些注意事項。

夏季喝涼茶的禁忌有哪些?(示意圖源:互聯網)

夏季喝涼茶的禁忌有哪些?(示意圖源:互聯網)

1、涼茶不能長期喝
大多數涼茶都是由中草藥熬製而成的,雖然涼茶性平,但是長期飲用涼茶也會在體內堆積藥性,對身體不利,特別是腸胃比較虛弱的朋友,更不能一次性飲用大量涼茶,否則會引起腸胃不適。

2、一方不能多用
很多老人家在夏季會熬好一鍋涼茶,然後一家人一起喝著消暑,但是這樣的做法是錯誤的,因為每個人的體質都不一樣,年輕力壯的青年與體弱的老人、小孩也不宜喝同一種涼茶,所以天熱喝涼茶也需要根據每個人的情況來定制,千萬不能一方多用。

3、涼茶不能用來治病
夏天容易上火,經常吹空調也會出現鼻乾、喉嚨痛的症狀,不少朋友覺得喝一喝涼茶可以緩解這些小毛病,但是專家提醒,涼茶雖然能降火氣,但是絕對達不到治癒疾病的功效,當身體出現不適的時候,還是需要及時就醫,不能指望一杯涼茶可以治療疾病。

4、性寒的涼茶別喝太多
上面我們有提到,大多數涼茶性味平和,但是有一些涼茶卻是比較苦、寒的,例如五花茶、黃連水都是苦寒的涼茶,這種茶飲是不宜給體虛的小孩跟老人飲用的,否則會對身體造成不可逆轉的傷害◆

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