如何判斷老年人是不是患了帕金森病?

帕金森病是一種常見的神經功能障礙疾病,主要影響中老年人。主要表現為患者動作緩慢,手腳或身體的其他部分的震顫,身體失去了柔軟性,變得僵硬。帕金森病的病情一般不會自然緩解,如果不經治療病情進展往往較迅速,5至10年後就會嚴重影響生活和工作,最終絕大部分帕金森病患者的活動都局限於家中、病榻上,生活質量急劇下降。許多老年人在出現肢體抖動、動作緩慢等帕金森病的典型症狀時,常將其歸因於“年紀大”的緣故,沒有引起重視,也沒有及時去醫院就診,任由疾病發展。因此,早期發現帕金森病顯得特別重要。

(示意圖源:互聯網)

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那麼,如何識別老年人是不是患了帕金森病呢?這套國際上通用的自測題能快速揪出帕金森病。

1.你從椅子上起立有困難嗎?
2.你寫的字是不是比以前小了?
3.有沒有人說你的聲音比以前小了?
4.你走路容易跌倒嗎?
5.你的腳是不是有時突然像黏在地上一樣抬不起來?
6.你的表情是不是沒以前那麼豐富?
7.你的胳膊或者腿顫抖嗎?
8.你自己繫扣子困難嗎?
9.你走路時是不是腳拖著地走小步?

每個問題如果回答“是”就計1分,如果超過3分,建議您馬上到醫院,找有經驗的醫生通過體檢、CT等方式做進一步檢查,早發現,才能早治療。

得了帕金森病,除了藥物以外,還有什麼其他方法?推薦以下康復運動。

康復原則:保持各個關節的活動度,維持相對良好的姿勢和步態,延長獨立生活能力。

康復方法:
1、頭部運動:患者端坐位,頭由中立位緩慢向後仰至最大幅度,然後慢慢向前低頭至最大幅度,頭於中立位向右後方看於最大幅度,然後再緩慢向左後方看,各重複10次;頭由中立位緩慢向右肩上靠至最大幅度,然後再緩慢向左肩靠至最大幅度,重複10次;

2、表情訓練:練習時最好對著鏡子做,鼓起臉頰並慢慢做吹氣練習,重複10次;撅嘴和咧嘴練習,重複10次;下頜張開、閉上,重複10次。

3、上肢和肩部的鍛煉:患者端坐位,兩臂伸直分別從體前和體側上舉至頭頂上並堅持10秒鐘,雙手伸直,背後相扣,往後拉至最大幅度並堅持10秒鐘;兩臂伸直,從前向後和從後向前在體側進行環繞運動,重複10次。

4、手指訓練:患者伸直掌指關節,展平手掌,一隻手抓住另一隻手的手指向手背方向掰壓,將手心放在桌面上,儘量使手指接觸桌面,反覆做握拳和伸指的動作。

5、平衡協調鍛煉:患者中立位,雙腿分開與肩同寬,向左右前後移動重心平衡訓練,患者單腿交替負重站立平衡訓練,患者軀幹和骨盆左右旋轉,並使上肢隨之進行大的擺動平衡訓練,患者原地踏步、高抬腿、走正不協調性訓練。

6、步態訓練:要求患者雙眼直視前方。身體直立。起步時足尖要儘量抬高,先足跟著地再足尖著地,跨步要儘量慢而大,兩上肢儘量在行走時作前後擺動。

7、作業訓練:要求患者積極參與到日常生活中去,減少他人的幫助,獨立完成如穿脫衣服、進食、洗澡、大小便等基本日常活動◆

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