年輕時膝關節一定要省著用

關節炎中較為常見的是骨關節炎,是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵的慢性關節病。骨關節炎的患病率隨著年齡的增長而增加,女性比男性多見。據世界衛生組織統計,50歲以上人群中,骨關節炎的發病率為50%左右,55歲以上的人群中,發病率為80%左右。

年輕時膝關節一定要省著用。(示意圖源:互聯網)

年輕時膝關節一定要省著用。(示意圖源:互聯網)

為什麼會得骨關節炎?該病的發生與衰老、肥胖、炎症、創傷及關節過度使用、代謝等有關。好發於膝、髖、手、足、脊柱等負荷比較重或者活動較多的關節。主要表現為受累關節的疼痛、腫脹等,體格檢查可以發現有關節摩擦音及關節活動受限。

在平時生活中,要注意避免關節的過度使用、控制體重、避免關節受寒著涼,還要適當補充鈣劑,才能預防骨關節炎的發生。長時間的站立、步行、上下樓梯、登山等活動都會過度使用膝關節。而肥胖和體型粗壯的人體重大,也會增加關節負重。

此外,避免關節受寒和適當補充鈣劑也尤為重要,因為關節受寒會使關節周圍的肌肉和血管收縮,造成血液迴圈不暢,關節得不到良好的營養,容易引發骨關節炎。而人體鈣含量不足時,容易造成骨質疏鬆、支撐關節的肌肉力量也會減退,對骨關節炎的發生、發展也有推波助瀾的作用。

治療骨關節炎一般採用局部外用藥、口服止痛藥、改善病情藥物及軟骨保護劑,以及關節腔內注射藥物。

口服止痛藥使用方便、效果明顯,但要注意的是,不能長期大劑量的服用止痛藥,否則會對胃腸道產生刺激反應,造成嚴重的不良後果。

骨關節炎是隨著機體衰老逐步出現的退行性疾病,很多老年人或輕或重都有可能有部分不典型的症狀出現,但如果及早發現、及早採取治療,完全可以將病情控制在初期,不使其繼續發展◆

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