牙齒變透明、敏感都與這些不良飲食習慣有關!

當發現牙齒變黃、變透明,甚至吃東西就感覺牙齒酸酸時,代表牙齒的保護傘“琺瑯質”漸漸在流失!牙醫生指出這些問題主要與不良飲食習慣有關,透過一些生活小改變,就能讓琺瑯質超前部署。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

琺瑯質是牙齒最外層的保護傘,其本身非常堅硬,可以保護內部敏感組織,是強力的防禦裝置。但不好的飲食習慣會破壞琺瑯質,以下是常見3個原因:

琺瑯質流失原因1:飲料在嘴裡停留太久
有些人會認為牙齒變敏感,可能與常喝的飲料如水果醋、汽水、含糖飲料有關,其實這些飲料沒問題!影響比較大的因素是不要將飲料停留在口中過久,或是建議在飲用時搭配吸管,避免酸性飲料停留在口中,導致牙齒漸被酸蝕,最終會讓敏感性牙齒的問題發生。

建議喝完酸性飲料也可以先漱口,再慢半小時刷牙即可,牙刷也要選用軟毛刷,才是保護牙齒的根本之道。

琺瑯質流失原因2:喜歡啃咬的硬物
喜歡吃冰塊、咬堅果、咬骨頭這些較硬的物質,日積月累會造成牙齒的負擔。要避免啃咬過多硬的食物,千萬不要以為牙齒堅固的如鑽石般,時時刻刻磨練它,會讓牙齒嚴重受損,最終就需要來找牙醫生報到就診。

琺瑯質流失原因3:口水分泌過少
口水可以幫忙口腔的清潔與中和酸性物質,當感覺口水分泌量減少,會讓中和能力變差,酸性物質會在口中停留增長,牙齒就慢慢被酸蝕,酸蝕過後的牙齒,表面的琺瑯質流失後會發現吃冰的酸的牙齒都會變得敏感不適。建議多喝水,保持健康的飲食習慣,牙齒用一生,請好好對待它。

正確的飲食會影響牙齒的健康,喝飲料搭配吸管,不要讓牙齒直接接觸液體,不要太常啃食硬的食物,都是保護牙齒的好方法◆

相關閱讀

最多點擊

健康-飲食

合理午睡能使人更快樂

經過了一個上午的忙碌,很多人都有午睡的習慣,希望這樣能為自己“充充電”,還有人說:“中午不睡,下午崩潰”。其實,適當午睡的確好處多多,它不僅有助於消除疲勞、恢復精力,而且還可能使人更快樂。

更年期調養有五方

更年期本應是一個正常的生理時期,但由於這個階段女性體內雌激素大幅衰減,會出現喜怒無常、脾氣暴躁、潮熱多汗、心悸失眠等問題,身心健康及人際關係大受影響,嚴重者不適症狀可持續10餘年,嚴重困擾生活。要想緩解更年期導致的不適,不妨試試下面5種方法。

老歎氣,傷肝耗氣血

生活中,很多人都有“長吁短歎”的習慣,有些是因為繁忙的工作壓得喘不過氣,有些則是習慣性的“歎上一口”。從中醫理論來說,這種表像背後可能隱藏健康問題。

醫療成果

測血壓7種錯誤

美國心臟協會在官網發佈文章,總結了血壓測量時可能導致讀數偏高的7種錯誤,一起來看看。

非血緣造血幹細胞成功移植

〔本報消息〕昨(16)日,市輸血與血液學醫院公佈已成功進行我國首例非血緣的以外圍血液造血幹細胞移植手術。

大水鑊醫院展開機器人手術系統

〔本報消息〕昨(23)日,本市大水鑊醫院已展開機器人手術系統,成為全國第3家展開上述系統的醫院。大水鑊醫院的機器人手術系統為美國製造的現代設備,經費為710億元,取自本市刺激需求貸款。

新抗體可攻擊 99% 愛滋病種

綜合報導,美國國家衛生研究所(NIH)和製藥大廠賽諾菲(Sanofi)合作發展出一種新的抗體,可以對抗99%種愛滋病病種、防止病患受到感染 ,這個抗體已在猴子身上試驗成功,明年將開始在人體上進行測試。