睡覺磨牙是什麼原因
1、精神太過於緊張或者興奮。在睡覺之前如果玩耍太久或者是太過於激動或者疲憊亦或者是受到了驚嚇，有不安或者焦慮等等異常情緒，都會導致大腦皮層興奮或者是導致大腦皮層抑制過程當中失去平衡，這樣一來就會出現不規律的咀嚼肌痙攣情況，從而導致磨牙問題出現。
2、消化異常。有的人可能會喜歡在睡覺之前吃很多東西，這樣就會導致很多食物在胃腸道裏面堆積，從而對人的消化道造成刺激，當這些刺激被傳達到大腦皮層以後，就會出現反射作用，磨牙也會因此出現。
3、缺少營養。有的人可能喜歡挑食，這樣就會導致營養不均衡情況出現，從而引發身體缺少鈣質、維生素、磷元素以及其他的微量元素等等，缺少這些成分以後就會導致面部咀嚼肌不自主收縮情況出現，磨牙問題也就會因此出現。
4、有寄生蟲。有的人可能會因為飲食不當而導致腸道出現寄生蟲，這些寄生蟲喜歡在人睡著以後出來活動，同時還會分泌出各種毒素，這些毒素會對人的腸道造成刺激，腸道蠕動也會因此加快，孩子就會因此出現神經興奮，磨牙問題也會因此出現。
5、牙科病症。牙科疾病也是很多人都會遇到的問題，如果有牙科問題，也很容易出現睡覺磨牙異常情況。
長期磨牙的害處
要是長時間磨牙會導致人的牙齒出現比較嚴重的磨耗，牙釉質也會因此確實，而牙本質也會因此暴露出現，當牙本質暴露出來以後敏感度就會增強。在磨牙的過程當中，牙齒會出現過度受力情況，要是長期有過度受力，就會導致牙齦萎縮，還可能會引發牙周病等等問題。除此以外，長期磨牙還有可能會導致睡眠品質受到影響，甚至會引發身體系統問題出現，一旦出現這些問題，引發的後果就會很嚴重。
以上就是睡覺磨牙的原因和長時間磨牙的害處簡單說明，大家可以根據情況看自己出現這種異常的原因是什麼，然後再針對性想辦法解決存在的磨牙問題即可◆
