跳過7個坑,婚姻更長久

長久的婚姻是令人羡慕的,但關係越長久,其中埋伏的“隱患”也就越多,就如人們常說的“7年之癢”。夫妻要把婚姻經營地長久且幸福,以下一些“坑”要警惕,如果無法避免,要學會共同克服。

跳過7個坑,婚姻更長久。(示意圖源:互聯網)

跳過7個坑,婚姻更長久。(示意圖源:互聯網)

1.感覺更像“室友”而非浪漫伴侶。老夫老妻的一條經驗之談就是:要想保持婚姻中的激情火花,一定要付出努力。如果雙方不能有意識地、主動地保持浪漫,經常安排約會或通過肢體表達愛意等,那兩人很可能一步步發展為“室友”。婚姻治療師克特‧史密斯說:“一起生活10多年後,很多夫妻會慢慢地將關注焦點從對方身上轉移,而專注於應付日常生活,這樣下去,夫妻很容易變成共同管理家庭和生活的‘合夥人’,而非相互愛戀的伴侶。”

2.對共同生活感到無聊乏味。指望婚姻生活中的每一天都激情澎湃是不現實的,但也不能放任婚姻變得無聊乏味。心理學家蒂娜‧特熙納指出,婚後兩人生活變得無聊,是夫妻開始不重視對方和婚姻的信號。這種情況的發生,很可能是夫妻間的活動變得過於常態化,或者兩人都在回避重要問題。

應對關係中的無聊,可能需要冒一些必要的風險。夫妻要不走尋常路,做什麼無關緊要,只要是不尋常的且雙方都接受的,比如大膽討論性愛、養老等話題,或對生活常規作出改變。

3.性生活越來越少。很多原因會影響老夫老妻的性生活:身體或心理健康問題、養兒育女、某些藥物的副作用、壓力過大、婚姻問題及睡眠問題等。這些雖屬正常,但雙方不能接受現狀。如果不努力讓性生活重歸正軌,性生活很可能越來越少,甚至陷入無性婚姻,這會導致一方或雙方感受到被拒絕和疏離感。

如果發現性生活步入低谷,夫妻要採取一些針對性措施,比如開誠佈公地談論這一問題,同時上床就寢以及在臥室之外多肌膚之親如擁抱、接吻和相互偎依等。夫妻重啟性生活時,一開始可能感覺有些尷尬,這是正常的,所以重啟時要舒緩溫柔。期望值也要合理,記住並不是每一次性生活都會令人銷魂。

4.覺得婚姻阻礙了人生目標的實現。結婚後,很多夫妻的生活重點轉移到孩子和家庭身上。這通常意味著要作出個人犧牲或妥協,從而對職業發展或其他人生目標的實現帶來阻礙。婚姻治療師卡里‧卡羅爾說:“在經營婚姻和家庭之初,許多夫妻犧牲夢想以保持家庭穩定性。但是到10幾年後,夫妻會意識到活出有意義、有價值的人生也很重要,這時雙方必須交流,探討如何幫助自己和伴侶取得更大的成就。”

5.包容和耐性越來越弱。隨著結婚的年月變長,夫妻雙方在寬容心、容忍度上都會慢慢變弱,覺得都是“自家人”,不用見外和隱藏。但是,當夫妻失去了耐性,原本可以一笑而過的事現在變得斤斤計較,久而久之就積怨越深。出現這種情況時,要記住,自己與另一半是並肩戰鬥的隊友,一榮俱榮,抱怨只會把隊友趕走,最後兩敗俱傷。

6.不再慶祝大大小小的紀念日。剛結婚的幾年,夫妻會找各種機會慶祝、紀念,可時間一久,就會覺得“過節”麻煩。經常搞一些慶祝紀念活動,能顯示出相互的愛戀和彼此的欣賞。儀式感對夫妻感情來說也很重要。所以夫妻有機會還是要安排一些紀念活動,如結婚紀念日、孩子升學畢業等,或者找機會過兩人世界進行慶祝。

活動無需大費周章、花大成本,可以在家精心準備一頓晚餐、聽一場音樂會、在家洗個鴛鴦浴、相互按摩等。總之,不要因為成了老夫老妻就忘記浪漫約會、組織紀念活動。

7.忘記如何自嘲找樂子。隨著年齡增長、壓力積累,許多夫妻會陷入對待生活過於嚴肅的陷阱。很多老夫老妻會失去孩子般的驚奇感,婚姻之中的幽默感也會慢慢消失。
要應對這一問題,可以將一些玩樂遊戲納入婚姻生活,並將其變成常規內容。特熙納說:“克服掉猶豫羞怯,讓彼此在對方面前都坦然得傻乎乎,能給婚姻生活帶來幽默樂趣。” ◆

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