不知从何时起，手机逐渐成为人们不可离身的必需品，而我们也慢慢成为彻头彻尾的“低头族”。于是，有一天，我给自己定下一个新的挑战一天不使用手机。
我选了个周末去接受挑战。一大早，我把手机锁在房间的一个抽屉里。接着上公园跑步。清晨的空气怡人，鸟儿在树上吱吱地叫个不停。我一边跑步一边吸收大自然的清新空气，让自己的心态更放松。这样，我轻轻松松地过了一个早上。接着，我的“手机瘾”开始来了。心里害怕自己错过了朋友的信息、错过了什么新闻，错过了……于是，我决定拿一本书阅读来打发时间。无意中我发现书架上有很多书是我买了却不曾看，或只看了几页就不了了之。
时间宛如流水，到了中午，书看完了，肚子开始饿了。我下意识地把手伸到口袋里，寻找平日叫外卖的手机。当发现自己正在接受挑战不能使用手机时，我只好给自己做碗面条来填饱肚子。
可是过了没多久，我发现没有手机的时间过的真难受，浑身不自在。我冲动地跑去拿手机。但此时我又自我挣扎，我告诉自己，一定不能让自己成为手机的“奴隶”。我无奈地跟妈妈做晚饭来打发时间。也许已经很久我们母女没有一起做饭了。我和妈妈一边做一边谈心。妈妈还做了我最喜欢的饺子。晚上，我们一家人一起吃饭。这时，妈妈望望我说：“你今天不玩手机了？”我心里觉得有点惭愧。
也许平时的我是一面拿着筷子，一面滑动屏幕，吃饭也吃得不上心，也不多和家人沟通。可是今天，才品尝到妈妈做的菜是那么可口。我和家人开心地、安静地吃完晚饭。
终于，漫长的一天过去了。我坐下回想这一天的过去，发现其实要放下手机是一件不容易的事。但正因为我们经常埋头对着它，就会使自己忽略身边很多人和事。手机带给我们无限便利，但也会使自己变得越来越懒，不愿出家门；手机带给人们许多娱乐，但同时会把人与人之间的距离拉开。大家都争分夺秒地玩手机，男女老少都各自沉迷在自己的世界里：看电影、打游戏、购物……，时间久了，习惯成自然、慢慢地成瘾，最终无法自拔。
没有手机，虽然在很多方面很不方便，但也不等于世界末日。大家不妨尝试一下：偶尔，放下手机，去欣赏大自然的美丽；偶尔，放下手机，多关心身边的人；偶尔，放下手机，去品味多姿多彩的生活◆
