长者运动是为了增强体质，年轻人运动是为了能拥有壮硕的体形和吸纳更多的正能量。不少人透过运动取得了积极的效果，尤其是长者们，其健康状况得到了改善，关节痛、背痛已减，高血压、糖尿病受控，身体也因为经常运动而变得更加灵活。可以说，在公园里使用健身器材进行日常运动已成为一项很有裨益的活动，为当地居民的锻炼创造了条件，同时也养成了良好的习惯，尤其是可给少儿及长者们带来了欢乐。笔者在第五郡武文杰街的一个公园里，看到了年仅7岁的阿琼依然穿着校服与运动鞋熟练地使用跑步机，其母亲说：“她上幼儿园的时候，就在沙地上玩。现在上一年级了，每天放学后若有时间，我就先和她来这里做做运动，这样会对健康很有好处。现在，她要跑足300下才肯回家，而我每次只能跑100下左右就累死了！”
很多人认为，在公园里装设健身器材正是一个十分值得推广的模式，而且还应根据使用者的数量来增加，因为有若干公园的器材较少，所以在高峰时段人们必须不断等待以轮流使用。与此同时，地方政府也须指派一个管理部门定期加以维修和保养，因为有部分器材已损坏和不安全，但仍然“无人理会”，这会对使用者造成危险。另一方面，公园管理员须经常提醒人们注意保护公物，不要蓄意破坏，以能为保护自身与他人的安全作努力◆
