ABC 4/5 tro di (19/8/2024 thay hình)

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坐、站、睡、动时间最佳配比

坐、站、睡、动时间最佳配比

“劳逸结合”、“坐久了站一会儿动一动”的道理大家都懂。在每天的24小时中,坐、站、睡、动的这些日常行为的时间分配对健康有很大的影响。然而,一天中的时间是固定的,增加或减少某项活动的时间意味着其他活动的时间也会相应增减。

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