水蜜桃护肤成分都在“水蜜桃皮”
营养师表示，水蜜桃连皮吃更健康，因为水蜜桃本身颜色很淡，最粉嫩的红色植化素就在表皮，剥皮吃就亏大！而且近几年最有名的护肤成分“神经醯胺”都在水蜜桃表皮上，要维持青春美丽一定要连皮吃才划算。
擦手纸、盐搓皮绒毛立即脱除免剥皮
如果怕水蜜桃表皮的绒毛引起过敏，她建议用擦手纸摩擦水蜜桃表皮，或是用盐搓一搓，就可以把绒毛去除，连皮吃不怕喉咙痒。
水蜜桃好处多
水蜜桃的维生素虽然较一般水果低，但是富含烟碱素。烟碱素能维持消化道、皮肤、神经的健康，预防心情烦躁、失眠、神经衰弱、疲劳、癞皮病等症状。而且它的纤维和果胶能助消化养肠道好菌，1天吃1到2个能助排宿便，肠道超顺畅！
而且和一般水果相较，水蜜桃含葡萄糖、果糖相对低很多，升糖指数较低，适合血糖偏高的病患食用，同时又含高钾，能助排钠、消水肿，有助降血压，是高血压患者夏日水果好选择。
另外，水蜜桃富含维生素A，可维持正常视觉、有助上皮黏膜完整和免疫功能，又富含水分，需要视力保健、需要预防泌尿道发炎和补充水分的女性、小孩和老人特别适合◆
