今天，也是普通的一天。一大早起床，出發去訓練，新的任務，新的課業，補強短板，踏實努力。郎導常常鼓勵我們：每天進步一點點，每個人都努力成為更好的自己，我們的球隊才能更強！
其實有時候，確實會感到疲勞、乏味，看不見成果，看不到盡頭，但是現階段我們能做的，就是穩住心，專注在自己可以控制的事情，一板一眼把它做好。我的成長經歷告訴我，通向成功的路沒有捷徑，有時候甚至需要有一點“傻”：不打折扣地按教練的要求去做，雖然每個人的天賦有差異，但是對於所有人來說，從量變到質變都需要積累。我還記得我第一天進體校排球隊，和我一起被選上的小夥伴都摸過排球，我的起點最低。教練讓我們墊球，我最不像樣兒，別說教練看不下去，我自己都看不下去。一週之後，別的小夥伴能連續墊100個球，我也能做到了。教練表揚我上手快，其實我覺得是我心態好，別的小夥伴因為有基礎，訓練時常會墊一會兒歇一會兒，可是我不敢，也不能，因為我最差，教練不叫停，我就一直墊，不休息。
直到現在我也是這樣，教練在訓練中的要求，我從來不打折扣。相比當年那個小朱，確實進步不是一點點，但即使是今天的自己，還是可以做得更好。排球之外的事也是一樣，很多對於我來說都是剛起步，不熟悉，水平也不夠，但是我很想去做，不斷解鎖新技能，挑戰自己原本做不到或是不擅長的事。就像去年年底去錄製《開講啦》，很多朋友都好奇地問我：你平時那麼不愛表達，怎麼會去參加《開講啦》？
我說我就是想挑戰一下自己，嘗試一下。就像當年練一傳，不行不會沒關係，但是練了一定會慢慢變好，專注過程就好，收穫多少，自己最知道。特別是那些暫時做不好的事，不用太在意，現在不夠好，不代表以後也不行。只要努力，就會創造更多可能！心懷夢想，更要腳踏實地；經歷困難，更需專注當下。
五四青年節之際，和各位年輕的朋友共勉◆
