雖然以上行為都是為了清潔和保健，但其實這些做法都會有損女性的身體健康。在中醫看來，肚臍與人體的五臟六腑相通，是人體中唯一一個肉眼可見的重要保健穴位。
同時，肚臍處的皮膚很嫩，脂肪層很薄。如果常摳肚臍眼，很容易破壞脂肪層，進而導致皮膚受損。按摩肚臍處的話，因為現在大部分技師並沒有受過專業的培訓，按摩力度及方式不當也容易對肚臍處的皮膚造成損傷。一旦肚臍處的皮膚受損，外界的病菌就就可以輕而易舉地攻入體內，這可能會引發一系列的感染。
如果實在是不能容忍肚臍中的贓物，可用酒精對肚臍進行清潔和消毒。
2、腰部
相信女性或多或少有過腰部不適的經歷。一般情況，除非腰痛得實在是受不了，不然大多數女性都會選擇自己在家或到桑拿店去按摩。
其實腰部對女性健康的作用十分重要。中醫認為“腰為腎之府”，腰部保健做得好能起到滋養腎臟的作用。但是當下的女性，在腰部保健這一塊，都做錯了。平日裏有點腰酸或者腰痛，就會選擇捶打和按摩腰部等方式來緩解這些症狀。
殊不知這些做法很不妥，女性的腰最脆弱，護理不當不僅容易傷害腰椎，還會有損腎臟。腎臟有多重要，相信大家都知道。所以女性一定要保護好自己的腰部，不要隨意按摩和保健◆
