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小心使用減肥產品

抓住女性春節後快速瘦身的需求,網上大賣各種各樣的減肥產品,如巧克力、糖果、果凍等。與便利、立即有效的廣告內容恰恰相反,這些產品質量、原產地和對使用者身體的影響都模棱兩可。
被廣告正在“走俏”的減肥產品。
被廣告正在“走俏”的減肥產品。
承諾能快速瘦身

今年24歲、家住平盛郡的陳氏玉香透露,經過6個月斷澱粉斷糖飲食,她的體重下降16公斤。但就在春節1個月裡,家人一直給她補補身體,加上她心情不好,結果她失去了減肥的動力並開始大吃大喝。她說:“春節後,我開始完全禁食,希望在兩個月能甩掉9公斤,但禁食1天後就受不了,又開始暴飲暴食。”她無法節食,但想快速瘦身,便網購了一包“減肥菠蘿糖”。服用3天(每天1粒)後,她總是處於頭暈、噁心、乏力的狀態,不能做任何事情,到了第五天因筋疲力盡而昏倒了。

目前,數十個網絡賬號爭相叫賣各種減肥產品,包括巧克力、菠蘿糖、果凍、藥品、減肥藥材等。這些減肥產品賣者作出堅定的承諾,一週內甩掉3公斤,12天內可減掉5公斤等,無需運動或節食。特別是,這些產品賣者常承諾沒有副作用,因為產品成分很健康,都使用檸檬、柚子、草莓、牛奶等天然原材料。此外,許多女性最近口傳使用“吸入式減肥能量棒”。該產品就像用於感冒的精油鼻吸棒一樣,成分包括橘子、肉桂、羅馬洋甘菊、丁香、橙子等材料。飯前吸入產品有助於減少飢餓感,也減少食物攝入量。

食品專家們表示,大多數減肥產品種類較多,但主要是輔食,未經研究及明確證明減肥功效,或有研究也只是小研究,沒有概括因素。因此,減肥效果因每個人的體質不同而有很大差異,效果好壞則取決於使用者的輕信。
嚴重的副作用較多

醫學專家們表示,基本減肥取決於卡路里進出平衡,而減肥藥的作用是幫助服用者少攝入、吸收更少卡路里,但消耗更多卡路里。據此,藥物可以通過吸水填滿消化道、腫脹佔據消化道和胃部的空間,讓服用者抑制食慾,故減少卡路里攝入量。藥物會降低營養物質的吸收。這些物質會影響中樞神經系統,導致睡眼障礙、厭食、沒胃口等。此外,若干減肥藥常含有甲狀腺激素,有助於增加脂肪代謝,所以服用者消耗大量卡路里。

市國立大學醫科講師楊國鋒碩士、醫生警告,若服用正確劑量、適當時間和適合機制的減肥藥,仍有減肥功效和安全。因此,由專科醫生評估基礎疾病和患病危機後,須遵醫囑服用。根據藥品作用機制,減肥藥會有不同的危險副作用。填進消化道的藥物導致服用者面臨脹氣、腹部膨大、並增加長結腸病患者的腸梗阻等風險。

抑制食慾的藥品直接影響神經系統,常含有抗抑鬱藥、抗焦慮藥或興奮劑,長期服用會導致藥品成癮,停藥後會有抑鬱感,增加自殺的危機。藥品會增強含有甲狀腺激素的物質代謝,故會增加心律失常、代謝紊亂的風險,因此心臟病患者須注意,特別是出現心悸、胸悶、手顫、不明原因昏厥等徵兆。

楊國鋒碩士、醫生勸告,不要服用危險的減肥產品,而可以採取安全及有效的措施,如合理攝入營養、每天運動30分鐘以上。在每日膳食中,須避免能量過多的食物(甜甜圈、肥肉、油炸食品等)和空能量食物(糖果餅乾、碳酸飲料、啤酒……);增加食用有飽腹感但無能量的產品(水果、蔬菜……)。網上正在傳播減肥飲食制度(低碳水化合物飲食、生酮飲食等),是特殊的瘦身法,因為會減少為身體創造能量的大部分成分(蛋白質、糖、脂肪)。想減肥時,須聯繫各個營養諮詢中心以得到檢查和合適的減肥諮詢,視健康、運動、生活方式和工作而定◆

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