４个关键差异锁定真凶
感冒与过敏性鼻炎的典型症状虽高度相似，但解码4个关键差异即可锁定病因。
时间密码：普通感冒的鼻塞、流涕通常持续3至7天，随病毒清除逐渐消退；而过敏性鼻炎可能持续数周至数月，如长期接触过敏源，症状会反复发作。
特殊信号：感冒常伴随低烧、肌肉酸痛、咽痛等全身症状；过敏性鼻炎则更多出现眼睛、耳道、咽部发痒、清水样鼻涕不断的情况。一个简单分辨技巧：若喷嚏呈连续5至10个的爆发式，大概率是过敏反应。
诱因追踪：突然进入粉尘环境后立刻打喷嚏？晨起后症状剧烈？这些接触特定物质或时段性加重的规律，提示着过敏体质对尘螨、花粉等物质的敏感反应。
液体证据：感冒初期可能流清鼻涕，但2至3天后转为黄稠脓涕；过敏性鼻炎则从头到尾都是透明蛋清状分泌物，量大时甚至出现“鼻涕倒流”引发咽炎。
确诊感冒做好３件事
物理阻断：病毒传播出现症状后前3天传染性最强，需佩戴口罩并定时开窗通风。
阶梯用药原则：体温低于38.5摄氏度优先物理降温；鼻塞用伪麻黄碱药物；切忌滥用抗生素。
病程监测重点：若7天后仍头痛或黄痰，警惕鼻窦炎等并发症。
有这些症状尽快就诊
单侧鼻腔流出恶臭脓涕，这时需要警惕真菌性鼻窦炎。
药物治疗两周仍持续鼻塞，提示可能存在鼻息肉。
出现喘鸣音或夜间呼吸困难，提示有进展为哮喘的可能。
长期防御指南
定期清洁床品：对于尘螨过敏人群，建议每周用大于55摄氏度热水清洗床品，冷冻毛绒玩具24小时除螨。
预防交叉感染：过敏性鼻炎患者免疫力下降期间，补充维生素D3（每日800IU）可降低合并感冒风险。通过科学辨别和精准干预，90%以上的鼻部症状都能有效控制◆
