煙有香煙和粗煙，世界各國的香煙，品牌繁多，尤以英國香煙馳譽國際，其次要算美國了，不論香、粗煙多數是20支裝一包，香煙是以煙絲經化學香料泡製，點燃起來，煙香撲鼻，對體康無所補益，粗煙則是純煙絲捲成，煙絲也帶有煙香，有些人為了節儉，在市面買回壓成餅狀的煙絲，要吸時撕出小量煙絲用薄煙紙（或宣紙），以手自捲成一頭大、一頭小、狀如啦叭的煙支，點燃而吸，也有人煙癮大，吸老撾煙，要自製一枝三、四寸長的竹（或鐵）煙筒，裡面裝水，上半段留有一孔口，吸時撕一小點煙絲塞於小孔口，以香枝作火引，點燃而吸，吸時水聲漉漉作響，長長的一口氣把它吸完，經水濾過的煙氣更苦、更辣、更刺激，這才過癮，近年市面有賣日本、韓國煙，經提煉後尼古丁含量極少，吸之無害（也用以戒煙人吸），但乏趣味！
先母在世時有吸煙習慣，故家中常備有20支裝的香煙，出於童年的好奇心理，先母每因忙於工作時想吸煙，總會叫我代點燃一支給她，我也樂於從命，為的是想吸一吸、試一試煙味，哇！既苦又辣又刺眼，但有香味，有時還因吸力太大而被嗆著，連續咳嗽，才知道煙原來不是好東西。話雖如此，我還是不時偷偷的拿一支煙，在沒有人見到的地方與三、兩小朋友共吸，當作玩意，隨著年歲的增長，終於我被感染了。19歲那年我踏出社會工作 ──任教職，開始閒時吸上一支煙，打發無聊，就這樣我成了煙民，大多數吸煙者都因家中的長輩、父母、兄姐有吸煙的習慣所引誘，有樣學樣，偷偷仿傚，最終也習慣吸煙，這可稱為“人為遺傳”的煙民，有些人則因迎合友伴、商貿應酬，久而成癮，成為煙民！
吸煙利弊
在五、六十年前，我童、少年時代吸煙是一種社會普遍風氣（大麻則是禁絕），上至達官貴人，下及工農人士，不論身居何職，商談何事，都可面對吸煙，故人們家裡都備有煙茶待客，每有婚宴喜壽，更少不了煙酒助慶，借著酒香，醺醺酒興，高談闊論，借著煙香，吞雲吐霧，不亦快哉！有時空閒寂寞，一煙在手，怡然自得，有時工作疲勞，氣盡力竭，吸一支煙，略作小休，消勞忘倦，有時提筆作文，思緒萬端，無從下筆，起身踱步，吸一支煙，可以提神，招來靈思，這是吸煙為人們帶來 的好處，適度吸煙，能起到消譴怡情作用。
相反，有些人肆無克制，只要睡醒便口銜煙支，吸入太多尼古丁質，久而久之，心、肝、肺、胃癌會不招自來，成為健康癮患，同時那些向來不吸煙的人，作公交車、集會時無意吸入別人所噴出的煙氣所受的傷害更大（人們稱二手煙），亂丟煙蒂雖是星星之火也會惹來慘痛的火患，可見吸煙之害，現在在一些公共場所、醫院、集眾的地方，政府都會貼上禁煙警示牌（以前只有電影院才禁煙），一些公眾人物，最好戒煙！
戒煙捷徑
吸煙的人，如果當天吸煙不香，又苦又澀，那一定是身體不舒服了，如不是病便是感冒，則定會發熱咳嗽、頭昏、嗜睡，這時戒煙正適其時，病中數天沒有吸煙，煙癮大退，癒後再強忍數天不吸，受煙癮的折磨不會太難受，經這數天的考驗，繼續不吸，戒煙便算成功，筆者有50年煙齡便趁著病中戒掉。戒絕之後切勿為一時之癮，姑且偷吸一支解悶，然後兩支……藕段絲連，終歸失敗，重新吸煙。
今年年初，全球新冠疫情肆虐，世衛啟動新倡議幫助全球煙民戒煙：“將幫助人們不受限制地獲得戒煙所需的資源，如尼古丁替代療法，來自數字衛生工作者的建議等，數據指出：全球有13億煙民，吸煙每年導致800萬人死亡，吸煙者比非吸煙者容易發展成新冠重症病例，如果吸煙者需要更多動力來戒掉吸煙習慣，目前的新冠大流行正好提供了合適的動力”！病人在治療期，咳嗽、發熱、胸悶、氣喘……在死亡邊緣痛苦掙扎，那有煙癮吸煙？自動放棄，這是 動力一，同時院裡一定禁煙，欲吸不能，這是動力二，癒後不再為煙所誘，便是大功告成，至於那些疑似者（未病）、被隔離者經過14天的隔離，不吸煙，這也是幫助煙民戒煙的動力。戰勝煙癮，回家後就別再吸煙了，奉勸各位煙民要戒煙：“只要決心，無不 成功”！◆
