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拍手背祛老年斑

由於老人代謝機能減弱,加之一些抗氧化的維生素長期供應不足,體內容易形成過氧化物。在鐵、銅離子的催化下,可轉變成脂褐素,沉著在皮膚或臟器表面,即人們常說的老年斑。有什麼好辦法對抗老年斑呢? 
拍手背祛老年斑。(示意圖源:互聯網)
拍手背祛老年斑。(示意圖源:互聯網)
隨時拍打手背
中醫認為,手背為陰陽兩經匯聚處,經常拍打可調和陰陽、疏通經絡,加速血液循環。勤拍手背有利於預防和消除老年斑,關鍵要堅持不懈。具體方法:先用左手掌拍右手背,再用右手掌拍左手背,各300下,然後再用兩隻手背對拍300下。每天早晚各一次,坐著、站著、邊走邊拍均可。 
口服維生素C和維生素E
它們具有較強的抗氧化性,可保護細胞,延緩衰老,抑制脂褐素形成,從而減少皮膚色素沉著,老人可在醫生指導下服用。中藥預防和治療老年斑主要選人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等。 
喝蜂蜜生薑水
生薑裏含辛辣成分薑辣素,抗氧化效果強,可快速清除自由基,防止和減少脂褐素沉積。蜂蜜能調理人體氣血,同時含有大量抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對自由基有很強的殺傷力。 
需要做好防曬
老年斑多長在手背、手臂和臉上,與這幾個部位經常暴露在外有關。建議老人出門塗防曬霜,打遮陽傘或戴遮陽帽,並儘量避免皮膚乾燥、受凍。另外要注意,少用化妝品,減少皮膚刺激◆

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