越南政府总理要求在2025年12月内成立黄金交易所 2025年前11个月越南实现贸易顺差逾205亿美元 胡志明市推动与欧盟深化合作 第三届堤岸美食节开幕 党中央总书记苏林会见白俄罗斯安全会议国务秘书亚历山大·沃尔福维奇 党中央政治局委员、党中央书记处常务书记陈锦秀会见老挝人民革命党高级代表团 越南政府总理范明政与老挝政府总理宋赛·西潘敦共同主持越老政府间委员会第48次会议 中央组织部副部长潘升安出任高平省省委书记 党中央总书记苏林对老挝进行国事访问:提升越老“战略对接”水平 国会常务委员会第52次会议:建议调整个体经营户免税营业收入标准 虽受台风洪涝影响,越南制造业PMI指数仍保持增长势头

教你两道菜助润燥,强体质

逐渐到了适合进补的秋季,这段时间要好好地补一补,饮食应温和清淡,定时定量,少食多餐,少吃辛辣油腻食物,避免暴饮暴食,增强体质,提高免疫力。而这两道菜常吃有助润燥,强体质。
教你两道菜助润燥,强体质

一.花胶水鸭盅

  材料:花胶50克,水鸭300克,泡发香菇3个。

  调料:生姜3片,葱1段、盐3克、黄酒30克。

  做法:

  1.花胶浸泡12小时,再剪段。

  2. 锅中加清水,放入花胶、生姜、黄酒烧开后,再将花胶放进沸水里,煮约5分钟即可除去腥味。

  3. 鸭肉斩块。冷水下锅,焯水。

  4. 焯过的鸭肉放入炖盅内。放入花胶。再放入泡发香菇、葱、姜,倒入适量清水。

  5. 炖盅加盖,放入蒸锅中,文火隔水炖3小时,调入盐即可。

二. 南瓜蒸百合

  食材:南瓜1个,百合2个,黑枣15个,蜂蜜一小勺,糖桂花一小勺。

 做法:

  1.百合去除外面一层不太好的花瓣,剥开洗净。黑枣泡软。南瓜切开,块去籽备用。

  2.将黑枣和百合、放在南瓜中间。

  3.淋上一勺蜂蜜。最上面再放上黑枣。

  4.锅里放入适量的水,放入南瓜,盖上盖子大火烧开后转中火蒸15分钟左右。

  5.为了成品好看,最后又淋了一点糖桂花,不喜欢甜的,这一步可以省略◆

相关阅读