如何戒掉孩子手機成癮?

近年來,許多父母為了不被孩子煩住,通常會把手機(或平板電腦)遞給他們,以讓自己能較為安心地工作或做家務,甚至是看電視或與他人聊天。然而,就是這樣,慢慢地給孩子造成了手機癮,而身為父母者,此責任也難以推卸。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

孩子經常玩手機(或平板電腦)和把雙眸集中在此電子產品上的屏幕將會對其視力造成很大的影響,除此之外,也有一些研究指出,對於3歲以下的孩子,更會令其專注力及將來的學習能力產生負面影響。
既然知道了問題後應怎樣減少孩子玩手機的癮頭?據悉,美國兒科學會有個標準,那是勸告父母們不可讓兩歲以下孩子使用手機或電子產品,兩歲到6歲全日的使用時間應該是一小時以下,6歲以上也是一至兩小時左右,而且是分開幾次,每次15分鐘,中間需要有足夠的休息時間。
但如果孩子不聽話,當父母的說話是耳邊風又怎辦?其實有很多辦法,但最簡單的,不管是手機還是平板電腦,都要用帳戶登入,父母便可使用登入密碼來控制孩子使用手機時間,又或者在自己的手機設定他們的手機使用時間。
其實,欲要戒掉孩子玩手機成癮,我們也有其他不少互動方式和孩子一起進行,從而可建立更良好的親子關係,這也是一個不錯的“治療”或“戒除”方法。但歸根究底,此舉還要視乎大人們的決心與堅持,並且須清楚知道孩子玩手機成癮後對他們的將來會產生什麼不良影響,而家長本身也要多學些軟技能和與孩子互動的相關知識(從互聯網或書報、團體、組織學習)可有效進行◆

婉 兒

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