记者就此问题走访市医药大学眼科专业讲师陈廷明辉博士、医生，让大家更了解有关沉迷游戏对孩子视力与健康的影响。
长期影响
●记者：医生能否说明因游戏成瘾造成有害影响而进行眼睛检查的场合？有哪些典型场合，以让大家更了解沉迷游戏所带来的后果？
◇陈延明辉博士、医生：不少孩子因眼晴出现不正常问题而被父母送到医院就诊，这些孩子的共同点就是很喜欢玩电游。最近的病例是一名十年级男生、家住富润郡的潘文雄，眼睛突然乾涩、经常流眼泪和视力模糊。他说，开始接触线上或线下游戏时，只是为了学习后玩几分钟或几个小时来消遣。
然而不知道从什么时候开始，他增加了玩电游的次数并玩过多种游戏。越玩越刺激，最后就成瘾了。除了上学时间，他整天沉迷游戏至废寝忘餐，学习成绩退步、体质及精神健康均下降。他母亲也很少看见孩子，因为他一回到家就走进房间，开电脑玩游戏。有时凌晨１、２时，母亲仍看见他的房间还开着灯。他不再与家人一起吃晚饭，而把饭拿到房间里一边吃一边玩游戏。
父母多次劝喻他，但他沉迷游戏的情况仍没有改善。父母关掉互联网时，他使用手机的３Ｇ网络来玩。他长大了，故有很多应对方法，家长已无能为力。玩游戏成瘾的后果是他从一名学习成绩好的学生下降到一般，父母非常担心，因为还有几个月他就是十二年级学生了。若他不及时反醒，12年学习时间将付诸东流。
另一个场合是今年15岁、寓居西原遍远地区的范英科。因为地理位置的限制，所以当他接触到互联网、手机和游戏时，便沉迷在虚拟世界里。
近期，他看不清黑板上的字所以不能抄写课程，影响到学习成绩。适值到胡志明市看望亲戚，他父亲抽空带他去检查眼睛。他说，经常上网找虚拟朋友，在游戏中努力争夺高排名以得到朋友的公认。为了在游戏里肯定自己，他不知道什么时候已“沉迷”游戏。他的视力暂时衰退，因为眼睛要过度调节。若他遵医嘱减少玩游戏，同时让眼睛有适当的作息时间，视力仍恢复的机会。
●请问，过度玩电游会立即或要经过一段长时间才影响眼晴？而影响眼睛的机制又是什么？
◇过度玩电游乃至使用电子设备不仅是短期还是长期都会影响到眼睛，首个和经常遇见的影响是眼睛乾涩。透过眨眼动作，泪膜会均匀的分佈在眼球表面，提供眼球、角膜表面润滑及保护的作用。不少研究指出，长时间使用电脑、手机、平板电脑等电子设备将减少66%的眨眼频率，令泪液生成不足或蒸发过快时会发生乾眼，造成眼乾燥、刺激。
长时间专注于屏幕，要求眼睛相比于如看书等静动作高度集中。为了更加容易了解，我们可以形容，当你玩电游时，眼睛经常不断跟随游戏内的图像移动，这些图像会在几秒或几刻时间内出现和改变大小、清晰度。因此，眼睛过度调节导致出现电脑视觉症候群（CVS），不仅暂时影响几天时间，甚至会延长至几週、几个月并按玩游戏频率增加。
过度使用电脑屏幕的另一个不可避免有害影响是，年轻人近视和加深近视的风险增加。目前，有不少研究证明阳光是保护眼睛发生近视的因素。当我们花太多时间玩电游或刷社交网，将减少户外和广阔空间的活动时间。此外，在近距离长时间注视屏幕将令到眼睛过度调节，只可以观看近距离的物件，增加发生调节障碍和屈光不正的风险。
让孩子户外活动
●世界上曾记录因通宵玩电游导致失明的场合。请问医生，为何会发生这种情况？
◇若干外国媒体报导，中国一名20多岁的女患者“沉迷”使用手机，不睡觉、不休息地连续玩电游24小时后，她的一只眼睛完全失明而要到医院就诊。患者获诊断为视网膜动脉阻塞，视力恢复预期不良。视网膜动脉阻塞通常是由血栓形成引起的，局部原因可能包括动脉粥状硬化或其他地方的血栓形成。更罕见的还有由红斑狼疮或巨细胞动脉炎引起的系统性血管炎。不断地玩游戏令患者长时间躺着或坐着，增加血脂紊乱风险和出现血块，导致视网膜动脉阻塞、突然生明。
然而，确认这种情况与过度使用电子设备完全相关的科学依据还不够，需要更多时间和值得信誉的科学证据。尽管如此，因为沉迷游戏而突然失明之间的关联是有可能发生的。此举犹如敲起一个警钟。
●请问医生，因玩电游和使用电子设备而对眼睛造成的影响会有什么征兆？
◇患者将出现轻度与中度眼乾症，包括眼乾感觉、痛痒、眩光、视力模糊和眼睛发红。眼乾至重度时可能造成眼角膜发炎、溃疡并令到视力难以恢复。
电脑视觉症候群用以描述眼睛疲劳、视力模糊、对光敏感、眼睛疼痛，伴随或不伴随头痛、肩部和背部疼痛等症状。
对于大部分轻度与中度眼乾情况，可以使用人造眼泪治疗，减少电子设备使用时间。一旦进展为角膜溃疡，那么视力恢复可能就非常低。电脑视觉症候群的眼睛疲劳、视力模糊症状可以护眼习惯“20-20-20法则”，每用眼20分钟穿插20秒的休息，并将视线离开屏幕，看向20英呎远的地方(20英呎大约是６米)。
为了让眼睛不要因过度使用电子设备而受影响，除了采用“20-20-20法则”之外，家长须限制孩子接触电子屏幕的总时间，视孩子的年龄与学习、生活需求而定。必须注意屏幕亮度，不要过暗而令眼睛要调节。别让孩子在光线不足的空间里玩游戏、使用手机与电脑。更重要但难以实现的劝告是，家长让孩子每天在阳光下活动至少两个小时，以预防近视和加深近视的风险。父母可以考虑给孩子配戴具有防蓝光、防眩光涂层的眼镜，有助孩子在使用电子设备时少出现眼睛疲劳的情况。
●多谢医生◆
