脊柱侧弯又叫脊柱侧凸，是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形，严重时会影响呼吸、心臟功能，甚至导致脊髓压迫和瘫痪。康復医生提示，严重脊柱侧弯会影响呼吸功能、压迫胸廓内臟器；出现腰背部及足踝的疼痛；由于体态姿态的问题影响自信心；运动功能受限；生活品质量下降。
儿童青少年的脊柱侧弯主要受生活环境和行为因素的影响。儿童青少年正处于生长发育阶段，周围的肌肉、韧带和骨骼尚未完全成熟，不良的生活环境和习惯性姿势会对脊柱造成不利影响。
医生指出，家长可通过日常洗澡、换衣的时候，检查孩子有无脊柱侧弯，比如让孩子弯腰低头90度鞠躬，若发现脊柱两侧肌肉高低不平，应儘快到医院骨科就诊，必要时拍摄脊柱正位侧位X光片。
早期发现并及时干预，有2/3的患儿可以避免手术，保守治疗可以让脊柱侧弯不再加重，并有可能让脊柱侧弯的角度变得更小，甚至完全消失。以前来医院就诊的患儿往往已发展到很严重的程度。受益于脊柱侧弯筛查被纳入中小学生常规体检，更多患儿在发病早期被及时筛出。
这样做能预防脊柱侧弯
预防青少年脊柱侧弯，需要从日常生活做起，家长们可以引导孩子们养成正确的读写姿势，良好的生活习惯并适当进行体育锻炼，减少孩子脊柱侧弯的风险。
●坐姿站姿正确：让孩子保持正确的坐姿和站姿，背部挺直，肩膀放鬆，骨盆保持中立位置。
●定期变换姿势：长时间保持同一姿势会增加脊柱的压力，应鼓励孩子定期变换姿势，尤其是在学习或使用电子设备时。
●适当体育锻炼：督促孩子参加适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽和有氧运动，可以帮助增强背部和核心肌肉，减少脊柱侧弯的风险。
●避免单肩背重物：单肩背重物会导致身体不对称，可能引起脊柱侧弯或肌肉紧张。应该使用双肩包或分散重量。
●保持健康体重：过重或过轻都可能增加脊柱侧弯的风险，保持健康的体重有助于减轻脊柱的负担。
●晒太阳多补钙：确保孩子摄入足够的钙和维生素D，多食用富含钙的食物包括乳製品、豆类、肉蛋类和海产品等，适当的晒太阳可以帮助身体生成维生素D。
●定期脊柱检查：孩子成长的关键阶段，尤其是青春期，应该定期进行脊柱健康检查，医生可以通过X光或其他成像技术来评估脊柱的对称性和曲线。
●减少手机使用：长时间低头使用手机、平板电脑或电脑会增加颈椎的压力，可能对脊柱造成不利影响◆
