班级组织活动目的是为了参考学生的意见与想法。于是我拿着一杯水，然后就问问课室里的学生：你们认为我手上的这一杯水有多重呢？
第一位学生回答： 它的重量为50克。
第二位又回答：老师，它是100克的。
第三位接着回答：它的重量是150克的。
实际上，我无法确定得正确若是不把它称一称呢。不过，我的目的就是想问他们几个问题：
要是我把这一杯水握在手中大约几分钟左右，当时会出现什么问题的？
此时，他们都同声回气回答：没什么的。
行！如果我把这一杯水握在手中一个钟头的时间则怎么样呢？
有一位学生立即回答：这时候，老师的手就会感到有点不舒服的。
不错！假如我坚持地把这一杯水握在手中整一天，就会如何呢？
一位学生反应快如闪大胆地说：那时候，老师的手肯定会出现麻痹症，而且肌肉酸痛等等。也许要到医院去检查的。
当他的话刚说完，课室里的所有人都笑出声来。
挺好！我又再问一遍：在这种情况之下，这一杯水的重量是否有改变？
这一刻，大家一起答道：这根本没有任何改变的。
到底，是什么东西会让手臂与肌肉疼痛呢？应该怎么处理才对呢？
他们都表示尴尬的样子。其中有一位快速地答道：将手上的那一杯水放下就行。
我笑着说：这就是非常正确的答案。
时间上的某种事情，某些事物所发生的问题，或者日常生活中的各种烦恼，就像以上的我举的例子那样。
若我们想不开，顽固地不放下，而一直把他记在脑海里面，时时刻刻地想着它就等于自己在折磨，惩罚自己，麻痹自己。在那时候，试问你还有什么心思来把其他事情做好呢？相信，某一个人亦不会例外的。你们要晓得，在这匆匆忙忙的生活中，我们往往会遇到许多不如意之事所支配。不过，最重要与最关键的就是本身必须清楚意识到所有问题。
所谓：“拿得起，放得下”。只有这样做，自己本身的精神才能放松，才能摆脱人生中那无形的压力与那些不开心的事。
当你放得下时，整个人都觉得轻松舒服，这一切会让你保持健康，快快乐乐地迎接新的一天，而为生活创造了一个美好的将来◆
