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緩解壓力

啟秀華文中心  胡煒傑
示意圖。(圖片來源:互聯網)
示意圖。(圖片來源:互聯網)
上天賦予我們一種禮物,這種禮物叫做生活。但在生活上,卻有很多大大小小的事情,這些事情給我們造成不少的壓力,而我們每天都要面對著這些壓力來生活。
每個人在生活上都有自己的壓力。這麼說,當然學生也有壓力呀!那學生有什麼壓力呢?這就是學習上的壓力。以前,人們讀很少的書。現在,因為世界迅猛發展,所以知識也不停地日新月異。所以每個同學都必須學習多種學科以增長見聞。學習時間平均是8至10個多小時。這是一段不短的時間,足以造成學生在學習上的壓力。
除了對學習時間有壓力外,學生們還有另一種壓力,就是爸媽對他們的期望。每位父母都希望自己的孩子學習成績好。為了不讓爸媽失望,每位同學都要努力學習才能達到理想成績。這對學生們的心理造成一種壓力。
學習的壓力對學生來說是不可缺少的。所以每位同學都要懂得安排好自己的學習時間和減壓時間。例如在課餘時間裡聽聽歌、上上網、做做健身操、去游泳等,以緩解身心的疲憊,才能保持身心的健康,學習就愉快得多了◆

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