研究顯示，打太極拳等鍛鍊方式能把老年人跌傷的風險降低12%；如果再結合使用視力檢查和治療手段，能把老年人跌傷風險降低38%。此外，改善老年人居住環境以及服用鈣和維生素D補充劑等干預方式，也能幫助老年人降低跌倒風險。
研究作者之一、聖邁克爾醫院科學家安德烈婭說：“跌倒對老年人口的健康有著巨大影響，而且鑒於全球人口的老齡化問題，跌倒發生率將會持續上升。”安德烈婭說：“我們已經找到減少跌傷風險最有效的策略，鍛鍊或者鍛鍊與視力及環境評估結合都非常有效，患者、臨床醫生和決策者應予考慮。”研究人員表示，儘管鍛鍊可能會增加一些患者跌倒的風險，但相比之下不運動對老年人的風險要大得多。
美國凱澤‧珀默嫩特公司華盛頓健康研究所執行董事埃里克‧拉森在配發的評論中說，跌倒是65歲及以上老年人受傷的主要原因，安德烈婭等人報告的研究結果強調了鍛鍊對習慣性久坐不動或因疾病而不活動的老年人尤其重要。拉森寫道：“臨床醫生應該重點關注跌倒風險最大的患者，但是沒有理由不鼓勵大多數老年人進行鍛鍊。”◆
