如果將身體比作工廠中的機器的話，那麼五臟六腑便是零部件，其中任何一個功能出現問題，均會影響到其他零部件的運轉，進而影響整體功能的發揮。對此，清代的張志聰在《侶山堂類辯‧草木不凋論》中說：“五臟之氣，皆相貫通。”
臟腑之間的精氣是相通的，為此必將“一榮俱榮，一損俱損”。其中任何一個臟腑的生理功能出現異常，均會出現連鎖不良反應。為此，肝若是出現了健康問題，自然也會波及其他臟腑。
對肝進行呵護，增強其它臟腑器官的功能，不妨從滋肝陰、補肝血著手，尤其是中老年人，更應重視這一點。這是因為人到了中年，精血會日漸呈現出虛衰態勢。比如有的人爬幾層樓就氣喘吁吁，有的人幹點重活就渾身酸軟，實際上就是精血不足的症狀表現。精血不足則需要補，只有將精血補足，肝的各項生理功能相應增強，身體不適症才能得到改善。滋肝陰、補肝血，可以用下面的方法。
食用枸杞甲魚羹
枸杞子30克，甲魚500克，精鹽適量，大蔥半根，生薑一小塊，醋適量。甲魚宰殺去內臟切塊，用開水焯一下；將枸杞子洗淨切碎；生薑洗淨，切片；大蔥洗淨，切成蔥花。
除蔥花、精鹽外，將上述準備好的原料一併放到沙鍋中，煮1個小時左右再將蔥花、精鹽放入即可食用。這道養生藥膳有滋陰養血之功，陰虛潮熱、血虛羸弱的患者可常食，對於改善體衰比較有益。
晨起敲膽經
具體方法為將雙腿平放，用手握拳敲大腿兩側，每條腿敲2至3分鐘。
注意敲膽經最好在早上進行，不宜在晚上。這是因為對膽經進行敲打，可振奮膽經的陽氣。中醫認為陽氣主升、主動，若是晚上對膽經進行敲打，會不利於睡眠。
那麼，敲膽經為什麼也能達到養肝護肝的目的呢？這是因為肝膽互為表裏，肝的疏洩功能正常，才能保證膽汁的貯存和排洩功能正常；膽汁排洩通暢，肝才能發揮其疏洩。所以，成語裏有“肝膽相照”一說。很多現代病都與晚睡晚起耗傷了肝膽的陽氣有關。
從中醫的角度來看，膽非常重要，因為“十一臟腑取決於膽”。養生應從養肝膽開始。在日常生活中滋肝陰、養肝血除了注重食療、堅持按摩外，還應注意一定要多飲水。經常飲水有助於促進血液循環，促進新陳代謝，促進膽汁的分泌。這有利於促進消化、加快廢物的排除，可減輕毒素對肝的侵襲，增強肝的活力◆
