“早醒”症狀比較特殊，不但是失眠障礙的常見表現形式之一，而且也是判斷抑鬱症的重要指標之一。很多人把失眠理解為睡不著覺，其實早醒、夜間頻繁覺醒都是失眠的表現形式。
在睡眠醫學中，早醒是指比平時提前醒來半小時以上，醒後不能再入睡。如果半夜2點起床上廁所，然後再回來很快繼續睡，就不叫早醒。早醒可能由多種外在因素造成，如飲酒，睡眠環境的改變，季節、氣候的變化，遇到壓力性事件，身體疾病影響等。
什麼樣的早醒應警惕？
首先看早醒時間。醒來的時間比以前正常的起床時間提前了至少2個小時，又排除上述外在影響因素。
其次看白天的情緒狀態。出現情緒低沉、悲觀沮喪、對什麼事都感受不到樂趣，甚至有輕生的念頭。
第三是看對日常功能的影響。出現疲憊不堪，注意力不集中，學習、辦事效率下降，不願意跟別人交往交流，甚至整日臥床不起等。如有上述情況並持續2週以上，應高度警惕抑鬱症的發生，要儘快就醫，尋求專業醫生幫助◆
