1.经常喊“累”要当心
许多长者经常向子女表达自己容易劳累。感觉累通常被视作“衰老的正常表现”，殊不知，它也可能是机体发出的“求救信号”。医生告知：“乏力或浑身没劲可能是心功能下降、贫血、甲状腺功能减退甚至肿瘤的早期信号。”并强调，如果长者连续两周出现不明原因的疲劳，特别是伴随夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿时，需警惕心衰。
2.过分节俭可造成营养不良
很多长者把省吃俭用、吃剩饭剩菜当作美德。这种行为可能造成营养不良或引发食物中毒。饮食过于清淡还可能给长者埋下电解质紊乱的隐患。因此，子女应定期观察长者的食量及体脂率变化，如果半年内体重下降超过5%，就要警惕。
3.起夜次数多要关注肾功能
夜尿增多或尿量减少不一定是衰老的表现，还可能是肾功能减退的信号。医生说，有一名老年患者每晚起夜4至5次，子女以为是前列腺问题，到医院检查才发现，患者的肌酐值已达尿毒症期。
4.腹痛不一定是胃病
常有糖尿病患者将酮症酸中毒引起的腹痛误以为是胃病，延误诊治，导致多器官衰竭。当腹痛伴随意识模糊、呼吸加快时，必须立即就医。
5.头晕可能是身体在敲响警钟
一些长者出现了头晕症状，子女往往认为是颈椎病或贫血引起的。实际上，出现这种情况还需警惕短暂性脑缺血发作。如果长者出现突发性眩晕伴单侧肢体麻木，子女需及时带其就医检查，及时干预，以免发生脑梗死等严重后果。
6.长者发热别大意
如果长者发热超过38.5摄氏度，子女一定要重视。老年患者因免疫功能衰退，可能不表现出典型的炎症反应，有些肺炎患者的体温仅为37.8摄氏度，但每分钟呼吸频率已达32次（正常为每分钟12至20次），这是非常危险的代偿状态。
别忽视这些细节
生活中，该如何发现危险信号？大家应关注以下几点：
1.呼吸
呼吸频率比血氧饱和度更能反映出相关疾病的早期问题。子女应掌握“1分钟呼吸计数法”，即正常长者在静息状态下每分钟呼吸频率为12至20次，超过24次提示心肺功能可能有异常。
此外，大家还要注意“点头呼吸”，即随着呼吸节律出现头部摆动，这是严重呼吸窘迫的标志。
2.皮肤状态
皮肤弹性测试能快速判断脱水程度。子女可轻捏长者手背的皮肤，回弹时间超过2秒则提示中度脱水。此外，还要警惕皮肤瘀斑，长期服用抗凝药的长者若出现皮下瘀斑，应及时到医院就诊，进行凝血功能检查。
3.步态
长者的步态改变往往早于临床症状的出现。建议子女定期观察长者行走时的步速、步幅及手臂摆动幅度，如果出现变化，可能是帕金森病或脑血管病的早期征兆。此外，步幅缩短15%以上预示跌倒风险显著增加◆
