我感恩那些稱讚過我的人（這裡所說的稱讚是客觀的、正確的，而不是過度或者給自己帶來負擔的讚揚）因為適度的讚揚給了我很大的鼓勵，讓我發現原來得到別人的認可是多麼開心的事。
小時候，媽媽對我的教育就是用鼓勵的方式。記得有一次的學習成績不是很好，心中很懊惱，但媽媽卻跟我說︰“盡了力就好，不要給自己太大的壓力……” 這些鼓勵的話語和安慰，頓時使我從煩悶中走出來，正因為這樣，我找回了自信，更加有信心地努力學習，重新邁向奮鬥的目標前進。從那以後，我發現，適度的稱讚是可以起很大作用的。因此，我萬分感恩曾經給過我鼓勵和讚揚的人。
我也感恩那些批評我、指責過我的人（這裡所說的是指正確的、善意的話語，而不是那些有針對性的、不講道理的指責、批評）是你們讓我醒悟，讓我認清自己的不足，讓我知道人生的意義在於戰勝一切的困難，才能迎來豐碩的收穫，才能把自己變得更好。
我們要常懷感恩的心去接納、去面對所有的聲音，把它當作鞭策的動力，不停地超越自己。我們每個人的人生都存在著起伏跌宕，有高潮、有低谷、有繁華、有落魄的時候，而換來的“聲音”無論是好的，還是壞的，都是成長的一部分，都是一種考驗……
只有不抱怨、不自卑，始終相信自己，你就是生活的強者。到了成功的那一刻，我們就會對那些聲音充滿著謝意和感恩的◆
