心率控制在每分鐘80次以下
一個單純的高血壓病人，靜息心率超過80次與靜息心率不到80次的患者相比，遠期的死亡率有著明顯的增加，如果高血壓的病人合併心率增快，不僅是要控制血壓，還要要控制心率。心率最好是控制在靜息狀態下小於80次，或者通過24小時的監控，平均心率低於75次。
像高血壓這種慢性疾病往往都是與許多疾病交織在一起，很多患者不僅有高血壓，還合併有冠心病、心功率衰竭、腎臟疾病等，像這種情況的患者更需要控制好心率，像冠心病合併急性冠心病綜合症的人群，靜息狀態的心率要控制在50至60次之間。
高血壓患者該如何控制心率
對於高血壓患者的心率管理，首先要瞭解高血壓患者心率增快的原因，有生理性原因、病理性原因、藥物性原因及心血管疾病。對於確認高血壓伴靜息心率增快的患者，應首先排查引起心率增快的基礎疾病及其他因素，如貧血、甲亢、焦慮等，如存在，宜首先針對原發疾病和因素進行治療。
血壓伴有單純心率增快的患者應該做到以下幾點：
1.漸進性的增加體育鍛煉，尤其是有氧運動。
2.進行膳食干預、控制體重、戒煙戒酒、不宜大量飲用咖啡和濃茶。
3.在醫生的指導下進行藥物治療。
高血壓與心率之間存在著千絲萬縷的關係，若是想要控制好高血壓，減少心血管事件的發生，就必須要控制好心率，只要控制好心率，就能有效的控制好高血壓◆
