1、饮食习惯
大家都知道高龄产妇很容易出现许多孕期并发症，因此在怀孕的过程中，饮食上就需要格外留心了，少碰一些高油高盐的食物，并且要注意清淡饮食，最好以高蛋白低脂肪的食物为主，同时也要做到饮食均衡。这样的话才可以做到胎儿在分娩的时候更顺利一些。
2、叶酸
过了35岁的准妈妈，适当的补充叶酸是很有必要的，这样的话可以有效避免胎儿出现神经系统方面的疾病，在备孕的时候1个月之前就要补充叶酸了，一直补充到怀孕的12周左右，除了补充叶酸之外，在饮食中也要多加注意，比如适量吃一些富含叶酸的食物，就比如常见的蔬菜和水果，也可以适量吃一些牛肉和海产品，这里面也含有丰富的锌元素，对宝宝的发育很有好处。
3.、孕前检查
生活中多数人都不是很重视孕前检查，认为自己和老公的身体本身也没有什么大问题，就没有必要浪费这个时间了，其实年龄大的高龄产妇定期做孕前检查是很有必要的，就算有幸怀上了，那么也要根据自身的体质来进行适当的调整，在产检的时候我们可以清楚了解到血压和血糖的指标，现在大多数高龄产妇在怀孕期间很容易出现妊娠高血压，妊娠糖尿病等一系列并发症，所以我们必须要做好提前预防工作，这样的话才可以避免意外的发生。
希望大家注意的一点就是高龄产妇怀孕20周左右就要去做唐筛检查，唐筛检查是高龄产妇不能忽略的一个专案，这主要是因为高龄产妇在做唐筛检查的过程中有很多都很容易出现高危的问题，怀孕20周左右，那么就需要做这一个无创检查，或者是通过羊水穿刺来进行下一步的检查，对于这一点妈妈一定要重视起来。
4、控制体重
生活中也不是一定说所有的高龄产妇都适合用剖腹产来分娩，正常情况下高龄产妇顺产风险系数比较大，很多高龄产妇医生通常都会建议你选择剖腹产，并且在怀孕的过程中还要做足准备工作，这主要是由于高龄产妇身体骨骼相对来说是比较坚硬一些，韧带和产道弹性也比较柔弱，这样的话子宫收缩率就很小了，因此在分娩的过程中也会存在一定程度的难度，很容易发生难产，或者说胎儿窒息的情况，因此妈妈在怀孕的过程中也要进行适量的体育锻炼，这样的话才可以为分娩做准备工作◆
